雅加达——在 Netflix 热播剧集《忌讳卿令》中饰演佩内洛普·费瑟顿（又名 Whistledown 女士）后，Nicola Coughlan 的知名度日益高涨。
除了她令人叹为观止的表演，她的一贯美貌也一直是人们关注的焦点，无论是在公众场合还是在荧幕上，她都显得健康、光滑、有光泽。
事实证明，Nicola 的美丽秘诀并不在于复杂的护肤程序或昂贵的护肤品，而是她采取了任何人都可以模仿的简单步骤。以下是 Nicola Coughlan 的健康皮肤秘诀，来自 Glamour 网站。
1. 简单护肤，不需要 10 步
Nicola 认为护肤品不一定要贵，也不一定要复杂。对她来说，最好的护肤品是有效且经过科学验证的护肤品。这就是她从十几岁开始就一直使用 Neutrogena 产品的原因。Nicola 认为，很多人觉得需要多买护肤品，但其实皮肤需要简单和一致。
“护肤不需要那么麻烦。不需要 10 个步骤或数以百万计的产品。”
2. SPF 50 每天都必须使用
年轻时，Nicola 认为防晒霜并不重要。但现在，SPF 是她日常生活中必不可少的步骤，即使在阴天也如此。每天使用 SPF 50 帮助肌肤远离衰老、皱纹和暗沉。
“SPF 50，每天都用。这是必须的。”
对于经常出差的活动，她依靠轻盈、易吸收的 Hydro Boost SPF 系列。
3. 抗衰老的视黄醇，保湿的透明质酸
进入 30 岁后，Nicola 开始使用视黄醇来消除细纹，保持皮肤弹性。由于经常旅行，她的皮肤会变得干燥，所以她依靠透明质酸产品来保持水分和光泽。
4. 别忘了脖子
她从不忘记把护肤品涂到脖子。尼古拉说，人们往往会忘记涂抹护肤品到脖子，而脖子是衰老最快的部位。
5. 成为面部和护肤工具的宠儿
Nicola 是面部护理的忠实粉丝，她经常做水光活和微针活来平滑肤质。她还喜欢使用 LED 面膜和面部滚轮，她把面部滚轮放在冰箱里，以便在活动前缓解浮肿。
6. 从不敢化妆到对自己皮肤的自信
尼古拉曾对化妆感到不自信，但在戏剧学校的训练中，她被禁止化妆，这让她接受了真实的自己，并意识到皮肤不需要每天都完美。
“我不喜欢化妆过度，因为会改变我的脸型，”她说道。
现在，她可以不用化妆就能出门了，她把化妆变成了一个快乐的过程，而不是一个防御手段。
7. 不要在社交媒体上编辑脸部
为了保持诚实和心理健康，Nicola 选择在照片中不过滤或编辑她的脸。她说，人的皮肤自然有毛孔、纹理和偶尔的青春痘。
在与 Neutrogena 合作时，她要求不要过度编辑宣传照片。
“如果你卖护肤品，就展示你的真实皮肤，”她说。
8. 自然妆容日常护肤
尽管她经常在红地毯上展现出华丽的外表，但尼古拉的日常生活却非常朴素，她喜欢拥有光滑的肌肤、整齐的眉毛和浓密的睫毛。她避免使用重型轮廓和过度修饰唇线，因为她觉得这会让她的脸看起来不像她自己。
9. 治疗让他快乐
Nicola 表示，她喜欢在晚上打开音乐，慢慢化妆，然后卸妆。她认为照顾自己很重要。
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