YOGYAKARTA - 在一段关系中扮演受害者往往是一种难以理解的微妙操纵形式。肇事者假装是受害者,以避免责任,使伴侣感到内疚,最终失去情感控制。
这种行为可能看起来不危险,但实际上能够破坏人际关系中的信任和平衡。认识到兆候是保护自己免受秘密情绪操纵的第一步。
《夫妻学习》网站报道,“玩遇受害者”一词并不指犯罪受害者,而是指总是责他人有问题的人。
演奏受害者的肇事者拒绝对自己的情绪负责,并经常将自己定位为一方,他总是受伤。
在人际关系中,像这样的人会让他们的伴侣感到内疚,即使他们没有犯错误。这种模式会导致情感不平衡,并可能随着时间的推移侵蚀信心。
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玩受害者的倾向通常植根于童年。在一个充满冲突、忽视或有心理健康史或成瘾的父母的环境中长大的人往往会觉得世界不安全。
这种感觉被带到成年期,以防御性行为或情感依赖的形式出现。在某些情况下,抑郁症、边界性人格障碍或秘密的麻醉症也会加强受害者的心态。
然而,需要强调的是,并非所有肇事者都有重大创伤。有些人只是习惯于利用受害者的角色来寻求同情和逃避责任。
事实上,扮演受害者的肇事者实际上并不真正想结束这段关系。相反,他渴望回归他认为已经消失的关注和感情。
分手后,肇事者往往会再次走近,希望有机会和解。肇事者所做的不是来自真诚,而是来自受伤的自尊。
玩受害者的肇事者认为和解是他给这对夫妇的“礼物”,好像提供了一个证明爱的机会。
不幸的是,像这样的动态只是重复了冲突的循环和同一的伤口。关系变得充满争吵、戏剧,最后永久破坏。
这种模式被称为有毒循环的受害者周期,在没有双方意识和态度变化的情况下,很难识别,甚至更难阻止。
您可以从喜欢玩受害者的一对夫妇中识别一些特征:
上述特征的行为可能会使人际关系在情感上感到疲惫和悲剧,因为每一个小问题都被视为一场大灾难。
主要的关键是保持界限和自我意识。不要被他们的情感戏剧拖累。保持冷静,诚实但坚定地传达感情,避免长时间的辩论,导致有罪的游戏。
此外,专注于解决方案,而不是证明谁是对的。如果情况过于严重,请考虑寻求专业援助,如咨询师或配偶治疗师。
通过正确的方法,您可以在判断这种关系是否值得维持的同时保护心理健康。
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