雅加达 - 在整个2025年,该国的娱乐界因离婚等不愉快的消息而活跃起来。几位艺术家夫妇,他们以和谐而闻名,远离八卦,实际上让公众感到惊讶,因为他们决定分居。
最令人震惊的消息之一来自Raisa和Hamish Daud。结婚八年后,“Serba Salah”歌手正式与丈夫离婚。
公众也感到震惊,因为到目前为止,两人被称为浪漫的名人夫妇,几乎没有倾斜问题。
社交媒体上,他们团结的肖像看起来完美,充满爱和笑声。但与许多其他关系一样,幕后的现实可能非常不同。
根据美国心理学家马克·特拉维斯(Mark Travers)的说法,许多婚姻的崩溃不是由于背叛或暴力,而是因为小问题堆积而成。
「短暂的问题,如沟通不足、同理心丧失、或不再倾听伴侣,可能是人际关系破裂的开始,”他说,引自《今日心理学》页面。
她补充说,仅靠的爱情就不足以维持家庭。持久的关系需要有意识的努力,开放的沟通,以及长期的承诺,才能继续共同成长。
以下是4个简单的问题,通常被忽视,但可以慢慢破坏婚姻以及夫妻如何克服它们。
1. 不理解关系并不总是平衡
许多人认为理想的关系意味着一切都必须在50:50平衡。而关系中的真正平衡是动态的。有时一方很弱,伴侣必须更强大。但是,如果这种情况在没有沟通的情况下持续太久,可能会出现疲劳和无赏以求。
心理学家建议,夫妻应定期反思,谈论各自的感受并调整期望。
持久的关系不是无冲突的,而是能够在面对分歧时适应和妥协。
特拉维斯解释说:“妥协并不意味着永远放弃,而是找到一个中点,让两者仍然被听到。
2. 缺乏信心和情感正直
信仰是婚姻的主要基础。没有它,关系很容易被焦虑、怀疑或避开的态度所震撼。
公开沟通和情感正直的夫妇往往具有更高的婚姻满意度。
在长期的关系中,信任不仅通过忠诚来建立,而且通过对自己和伴侣的诚实来建立。此外,敢于传达他们的感受,而不怕被判断。
「如果夫妻开始隐藏感情以避免争吵,那就是情感距离的开始,”特拉弗斯说。
“人际关系逐渐失去了亲密和意义,”他补充说。
3. 失去自我身份
「你完成了我」这个句子可能听起来很浪漫,但可能是一个陷阱。健康的关系实际上源于两个个人,而不是个人完整。
当一个人失去身份、停止追求自己的利益、爱好或友谊以求配偶时,慢慢出现空虚感和失去方向。保持个人身份感的夫妇有一段更稳定、更幸福的关系。
「幸福的夫妻通常有自己的空间。他们相互支持成长,而不是限制,“特拉弗斯说。
这样,爱情就会成为发育之地,而不是失去自己的地方。
4. 处理冲突时缺乏注意力
每一段关系都有一场冲突,但如何处理它决定了关系的方向。经常争吵获胜的夫妇实际上扩大了情感上的差距。
相反,管理全知情绪的夫妇可以在不破坏亲密关系的情况下解决冲突。
练习心灵的夫妇完全存在于对话中,并忍受负面反应,以便建立更亲密和持久的关系。
特拉弗斯解释说:“内省有助于我们停止反应,开始以同理心做出反应。
“当冲突发生时,先听,再回答,”他补充说。
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