雅加达 - 当关系进入旧篇章时,曾经燃烧的感觉慢慢消退并不罕见。您通常被困在例行公事中,并觉得与曾经引起心碎的人有情感和身体上的距离。然而,真正的欲望和亲密度不一定是过去的记忆,有了正确的意图和步骤,这种亲密度可以更新。
本文中,您将浏览基于心理发现的六种策略,以重新点燃您和您的伴侣之间的魅力,并于10月15日星期三推出Psychology Today。
您通常在身体上一起度过时光,但实际上并非如此。思想倾斜在工作、小工具或其他例行公事中。如果您不间断地在一起太频繁,请给彼此一点空间,以帮助再次成长您的渴望。另一方面,如果您实际上很少一起度过时光,请花日期之夜,在晚餐后散步,或计划一起的小型活动以重新联系。
许多配偶感到不舒服或担心,咨询意味着揭示“黑暗的秘密”,尽管对治疗师的访问可能只是一个轻微的“日合”形式。只有少数几次会议可以提供新的视角,更健康的沟通工具,并开辟已经保持的对话空间。
您可能认为“这已经太神秘了”,但艺术做简单的东西是浪漫的,温暖的晚餐,小爱情信,夜行,蜡烛,盛大音乐,有能力恢复情感亲密感。关键是一致性和真诚,而不是壮观。
退屈往往会出现在一切都能被猜测的时候。尝试新的东西,根据相互舒适的界限,例如小角色,不同的照明想法或新的色情触感,可以提供新的感觉。但是,重要的是相互尊重彼此的边界和舒适。
您通常会忘记或忽视伴侣的善良,小善良,简单的注意力,柔和的手势,这实际上是关系的基础。每周花时间写下您对伴侣感恩的东西:个性,行为或让你微笑的小事。提醒自己这些积极的事情可以加强情感上的纽带。
「谢谢你」、“你很棒”、“我对此很感激”等简单的话语具有反思效应:当你更频繁地表达赞赏时,你的伴侣很可能会有动力做同样的事情。真诚的赞赏言论可以培养一种欣赏感并吸引情感上的注意力。
重新点燃长期关系的兴趣确实不是一件工作。这需要双方的承诺、意图和实验。不是一件单一的处方对所有夫妇都成功了,所以要有耐心,对不同的方法持开放态度非常重要。然而,当你和你的伴侣都试图更新亲密,情感和身体上时,你再次为关系提供了比以前更深,更有意义的增长的机会。
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