雅加达 - 拥有健康的友谊群和相互支持在生活中非常重要。这种友谊甚至被认为可以帮助一个人长寿。
与大脑、行为和免疫健康相关的最新研究表明了这一点。研究发现,在具有较年轻的生物年龄的坚固支持网络之间存在关系。
研究表明,保持健康强友谊可以帮助减缓细胞水平的衰老。该研究是通过分析美国2.100多名成年人的数据进行的。
研究人员具体研究了人与人所拥有的社会联系,并将它们聚集在生物衰老的测量上。研究人员将注意力集中在四个社会支持领域,即:
- 他们的父母长大后得到的温暖和支持。他们的感情与他们的社区和环境有何联系。他们的参与以宗教或信仰为基础的社区。他们从朋友和家人那里得到的持续支持。
通过分析,发现社会支持,特别是友谊和家庭水平的人,经历更慢的表观遗传衰老,会更高。因此,他们的基因以更慢的速度衰老,从而使寿命更长。
临床心理学家希拉里·阿蒙(Hillary Ammon,PsyD)说,健康而坚强的友谊与整体健康有关。有了良好的情感支持,人类就会有高素质。
“当人类在情感上或以其他方式获得支持时,他们往往会获得更高的生活质量,”他说。
「从健康的角度来看,有这种类型的友谊的人有更长的寿命,这是有道理的,”希拉里·阿蒙(Hillary Ammon)总结道。
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