Chia Seeds vs Flax Seeds:哪个对美丽的头发和灿烂的皮肤更好?

插图(Bruno Scramgnon/Pexels)

雅加达 - 皮肤和头发护理产品肯定有助于外部,但主要秘密恰恰来自您消费的东西。看起来新鲜的皮肤,坚固的头发和年轻的外表受到日常消费食物的强烈影响。最近在自然美食例行中越来越受欢迎的两种小型种子是茶叶种子和淡水种子。两者都有非凡的营养,可以支持头发生长和皮肤健康。但哪一个更优越取决于您具体的需求。

辣椒种子(辣椒种子)提供了许多特有益处,并于9月22日星期一推出《印度时报》,其中包括:

Chia seeds也不逊色。以下是优势:

如果您仍然对选择 Chia 种子 或 Flax 种子感到困惑,那么关键在于个人需要。对于那些想要皮肤水合良好,更紧致,不干燥的人来说, Chia 种子 可能是主要选择,因为它们有能力保持湿度,同时丰富皮肤的蛋白质和重要矿物质。同时,如果您的重点是保护皮肤免受早期衰老,平衡脂肪产量,并克服疮问题,Flax 种子将更加合适,这要归功于脂肪含量及其稳定皮肤天然油的影响。

对于健康的头发,这两者都是同样有益的。辣椒种子加强毛发 follicles并添加发光,而辣椒种子由于Omea-3,铁,锌和蛋白质的结合而提供更全面的支持,从而加速根部健康头发的生长。换句话说,如果你的目标是更全面的美容效果,辣椒种子通常被认为是优越的。然而,辣椒种子仍然是那些与脂肪皮肤和疮作斗争的人最好的朋友。

总体而言,如果你必须选择一个用于全身水分,头发生长和皮肤光明的茶叶种子,通常是略高的选择,因为它们含有完整的蛋白质,矿物质和抗氧化剂。然而,对于那些更专注于血清平衡,抗氧化物保护和克服疮的人来说,Flax种子仍然非常有价值。