雅加达 - 对于某些人来说,没有辣椒食用味道哈姆雷特。有些人喜欢辣椒,有些人不能与每次贿赂中辣椒的辛辣感觉分开。好消息是,吃辣椒的爱好与心脏和大脑健康有关。
中国四川省的一项大型研究对54,859名成年人进行了研究。令人惊讶的结果显示,几乎每天食用重量食品的人患心脏病和心脏病中风较少。
研究人员发现,与稀有食用辣椒的人相比,每周食用6-7次辣椒可以降低心脏和大脑疾病的风险。
「这一发现加强了欧洲的研究结果,即辣椒确实可以提供心脏的保护。有趣的是,即使一个人的饮食并不总是健康,这些好处仍然存在,“IRCCS Neuromed Italia的研究员Marialaura Bonaccio于2025年9月13日星期六援引地球网站的话说。
辣椒是有益的的是卡普赛辛,一种物质在舌头中提供热味。事实证明,卡普赛辛通过刺激氮氧化物的产生在体内工作,这种物质有助于软化血管。
更平滑的血管使血液流动顺利,减轻心脏的工作量。从长远来看,这种情况可以降低高血压和主干扰损伤的风险。
中国研究人员表示:“食用中等程度的辣椒足以为心血管健康提供保护作用。
2004-2013年在中国早些时候的研究发现,经常吃重量的人的死亡风险比那些经常吃重量的人低14%。
意大利也出现了类似的结果。每周吃四次以上辣椒的人患心脏病的死亡风险较低。这适用于那些适用地中海饮食或不适用它的人。
博纳西奥说:“辣椒的影响在各个群体中似乎是一致的,即使在那些不遵守健康饮食的人中也是如此。
请记住,辣椒不是一种药物。辣椒也不能治愈心脏病。然而,来自各种研究的数据表明,定期的辛勤饮食习惯可以支持心脏和脑部健康。
关键是一致性和自然部分。没有必要追求极端的重量级,因为研究实际上发现了轻度至中度重量级的最大好处。
但是,对于那些有胃,胃或胃酸问题的人来说,应该根据身体状况进行调整。如果有投诉,您应该咨询医生。
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