YOGYAKARTA - 做猫爱好者不仅仅是一种习惯。科学表明,陪伴猫可以减轻压力,改善情绪,甚至支持心脏健康。以下是基于学术研究和改善生活质量的研究对猫爱好者的好处的审查。
Healthline 于 8 月 27 日(星期三)报道,猫可以减少孤独感和焦虑感,并帮助改善您整体的氛围。猫的存在,特别是当它们乞求注意力或乞求时,会带来情绪安慰,这可以在长日后解压。
密苏里大学的Leslie Lyons博士说,猫的频率低(25-50Hz),可以刺激肌肉甚至有助于骨骼愈合。此外,与猫的接触已被证明对心血管健康有积极影响,即降低血压和心脏病风险。
与猫的互动可以降低压力荷尔蒙(皮质醇),同时增加血清素和氧化物素等阳性荷尔蒙。根据研究,这种生物效应自然会鼓励冷静感和冷静亲密感。
伟大善科学中心(Greater Good Science Center)的研究表明,猫主人报告的心理健康状况更好,更快乐,更自信,并且与没有宠物的人相比不那么紧张。有趣的是,与猫有牢固的联系的孩子们也表现出更高的生活质量。他们更有活力,更集中力,更少地感到悲伤。
研究表明,猫在做任务时的存在可以降低血压和心率,使您感到更冷静、更集中。结果,您犯的错误少,并且往往会感到挑战而不是沮丧。
养育猫不仅仅是家有毛茸茸的朋友,也是对心理健康和身体的投资。从有益改善情绪到帮助身体愈合。通过上述解释,已知养育和爱猫具有科学证明的神奇作用。
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