雅加达 - 对于性活跃的男性来说,注意日常消费的食物非常重要。这是因为有一些食物会对性表现产生不良影响,有些食物对性表现有益。
为了在性生活期间保持长期的勃起,建议男性吃均衡营养食品。特别是对于水果,蔬菜和全谷物。
“确保你吃的食物与推荐的水果,蔬菜和谷物的量平衡是一件很棒的想法,”BBC援引Neil Patel博士的话说,2025年8月25日星期一。
对于那些仍然对哪些食物在恋爱期间有助于长期勃起感到困惑的人,您可以在此处了解。
1. 柠檬水果
橙子、玉米、柠檬等柠檬水果非常有助于男性性表现。这是因为这些水果含有一种称为弗拉万诺伊的一种类型的弗拉万诺伊,它有利于预防勃起功能障碍。
2. 巴亚姆
巴彦含有高氮氧化物。氮氧化物在男性发生性关系时发展良好勃起方面起着重要作用。
“氮氧化物是发展良好勃起的主要成分之一,”尿病学家和尿病学家Michael Ingber博士说。
3. 提拉姆
Tiram含有锌,可以增加荷尔蒙丸激素和雌激素的水平。增加两种激素的水平可以增加性热情,并帮助勃起更耐用。
4. 水果位数
另一个有利于保持长期勃起的果实是果实。这种水果含有大量的氮化物,如菠萝,可以帮助发展良好耐久的勃起。
5. Kacang-kacangan
洋葱已被证明能够改善性表现,包括勃起抵抗力。如阿蒙多豆和梅代豆,含有锌和L-argin,这可以增加全身的血流,包括阴茎区域,以便勃起可以持续更长时间。
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