让生活更有意义,以下是在日常生活中理解卡尔马的5种方法

如何在日常生活中理解卡尔马的插图(Freepik)

YOGYAKARTA-Karma通常被理解为宇宙的反复制度。做好事,做好事,做坏事,一定有后果。但是,这种理解有时会使卡尔马的概念感觉与日常现实相去甚远。

事实上,如果你理性地接近,卡尔马实际上可以成为一生的简单、合理、方向性的指南。《今日心理学》(Psychology Today,7月31日)于7月31日星期四推出,从心理学和哲学上理解卡尔马可以帮助我们更有意识、更负责任、更有意义地生活。现在,以下是您可以带入现实生活的卡尔马的五个逼真的理解。

卡尔马不是宇宙的魔法定罪制度,而是自然运作的原因原则。我们以言语、态度和决策的形式植入的东西,将以我们所生活的生活方式、关系或生活方式的形式产生成果。因此,这不是关于即时的“回报”,而是关于我们的行为如何长期影响生活方向。这种理解使我们更加意识到,每种选择都有后果。

除了社会影响外,卡尔玛还通过我们自身行为形成的心理条件来工作。例如,当我们不诚实地表现时,也许我们不会立即发现,但内疚和焦虑会干扰。相反,帮助他人往往会产生满足感,感恩感和自信感。这解释了为什么善良和恶意往往会感觉“回来”,即使它们看起来不见,根据Jonathan Haidt关于幸福假设中的道德心理学研究的说法。

最大的差异之一就是将 karma 视为不可逆转的命运。事实上,未来的 karma概念可以通过当前的行动形成,实际上赋予了我们力量。理解这一点鼓励我们不要责怪过去或命运,而是专注于现在可以改善的事情。生活变得更加活跃和有方向性。

现实地理解卡尔马而不是等待“回报”,而是帮助我们看待生活的模式。就像我们的习惯如何创造一定的结果一样。例如,如果我们继续拖延或消极,生活往往会充满压力和冲突。但是,当我们建立反思和同理心的习惯时,生活变得更加冷静和联系起来。卡尔马不是关于一个单反应动作,而是关于积累。

当我们意识到每一项行动都有影响时,生活就感觉更有价值。我们不仅仅是说,不仅仅是行事,而且更重视这个过程而不是即时结果。甚至小行动也感觉很重要,因为它们参与了塑造我们日复一日是谁。这使得生活更加心智,更加清醒,最重要的是,更加人性化。

现实地理解卡尔马并不意味着忽视灵性,而是将其作为合理的道德指南。与其等待“宇宙的回报”,我们可以开始问道:“我今天的选择正在构建什么?”通过这种方式,有意义的生活不再是被追求的东西,而是被形成的东西。