解释从自我意识中生长的美感

解释美丽的插图(Freepik)

雅加达 - 美女通常与外部外表(如化妆品或着装风格)有关。然而,基本上,美女可以从身体,精神和情感的整体意识和接受自己中产生。

这种平衡越来越多地被许多人认为是真正美丽的源泉。瑜伽从业者和有影响力的人Zita Liana认为,瑜伽练习是发展对身体和思想的充分认识的一种手段。

她说,瑜伽不仅仅是一项身体活动,而是通过心灵的做法更好地出现在日常生活的一种方式。

“通过向身体、思想和灵魂带来意识,我们在生活中变得更加完美,”他在雅加达的一次媒体讨论中说,正如ANTARA所引用的那样。

Zita还分享了一些简单的例行程序,可以应用于支持有意识的生活方式,包括早上的短暂冥想,足够的用水量,吃营养早餐,并提供愉快的身体活动。在他看来,这个小步可以成为更平衡生活的入口。

她补充说,最低主义生活方式的应用可以成为一种深度自我护理的形式。有意识地生活的个人通常会增加自信心,更好的身体姿态和自然外表,而不会过度出现。

“当有人对自己感到舒适时,这从他们站立、移动和互动的方式中可以看出,”他说。

更重要的是,Zita强调,瑜伽练习可以帮助一个人对身体信号更加敏感,例如在感到压力或疲劳时。这种敏感性允许更明智的反应来维持情感平衡,这最终会影响外部的外表。

她希望心灵美女的方法可以成为解释美女的另一种观点 - 不仅关于外表,还关于身体,心灵和整个生活之间的和谐关系。