雅加达 - Moms Stories的初创或播客Moms作为年轻母亲的合作伙伴出现,他们正准备接受他们的新角色。年轻母亲们可以随意分享真实的经验,同时从各自领域的医生和专家那里寻找解决方案。
Moms Stories的存在就像Candradimuka Kawah一样,在许多数字信息中,很难区分事实——这在科学上和医学上都可以解释——以及社会中多年来一直存在的神话。
年轻女性不必再困惑于寻找值得信赖的参考来源,因为他们可以直接询问医生和Moms Story呈现的专家。
例如,在第一集播客中,Moms Story引入了与怀孕神话和事实有关的有趣讨论。
社会上关于怀孕的各种信仰、传统或观点在日常生活中仍然广泛流传,这当然会让年轻母亲难以过滤良好和正确的信息,为自己扮演外出角色做准备。
因此,Moms Story在这里是为了让年轻母亲在医生和专家的帮助下添加洞察力并过滤信息。在第一集中,播客引进了产科医生和妇科医生Ardiansjah Dara博士,Sp. OG,以揭开有关怀孕的几个神话。
讨论的一些要点包括孕妇的摄入,孕期活动,以及关于预测婴儿性别的神话。
第一个例子是吃孕妇最多害怕的辛勤食品。根据Ardiansjah Dara博士,Sp. OG,从科学和医学上讲,辛勤食品最好因各种原因而降至最低。
「吃太多食用重量食品会增加胃酸。问题是,孕妇的胃部是敏感的。第一三个月的重量饮食应最小化。
「如果你在2-3期,胃酸已经下降,但它仍然受到限制,这取决于母亲的病情。如果母亲的胃口暴露,那么母亲就不能吃得好,所以进来的摄入量不是最佳的。它将影响胎儿,婴儿的营养将减少。
“当胃酸上升到颈部时,舌头会感到苦涩,这样母亲往往需要一些东西来抚摸苦涩的人,比如需要一些强大的东西,比如硬或甜蜜,”Ardiansjah Dara博士说。
此外,Ardiansjah博士还解开了孕妇的食物部分。孕妇有许多观点,因为她自己和她的胎儿。这种观点原来是一个神话。
“这显然是一个神话,但它经常发生。为什么?妊娠1期后,食欲上升。你看,第一季度因恶心或呕吐而难以进食三个月。
“第2季度开始后,她吃的食物很好吃,她想吃的几乎都是。通常的事情也是2季度血糖的增加。自然而然,孕妇的血糖在第2季度增加,以便给胎儿喂养。
「這就是為什麼妊娠女性如果食物或饮料是错误的,特別是在第2 trimester,她们在妊娠中可能有糖(妊娠糖尿病),即使她们没有糖尿病史。这对孕妇和婴儿来说都是危险,“Ardiansjah博士说。
因此,根据Ardiansjah博士的说法,吃东西必须是平衡的。例如,在一个盘子里,它必须是50%的蛋白质,25%的碳水化合物,其余的是纤维。
“在印度尼西亚,有更多的碳水化合物,这并不好。它必须有更多的蛋白质,因为蛋白质是建造物质。许多人忘记,例如运动员,吃更多的蛋白质。
「蛋白质是建造物质,适合所有人,是的,包括胎儿。分娩后,无论是切萨尔还是正常,身体的某些部位被撕裂,必须愈合。建材必须是很多。如果建材不足,伤口会愈合很长时间,“他说。
除了蛋白质作为建成分外,孕妇还必须通过摄入含有铁的食物来维持血红蛋白(hb)水平。
问题是,根据Ardiansjah博士的说法,孕妇的血红蛋白会稍微下降,因为她的血液越来越暗。然而,他强调,它不应该急剧下降或贫血,因为它使婴儿的生长不是最佳的。
分享年轻母亲的真实经历以及医生和专家的解决方案,将为下一集的Moms Story播客的旅程增添色彩。将会有很多有趣的讨论,年轻母亲可以直接互动。
This Moms Story Podcast确实是一个平台,可以陪伴年轻女性发挥他们的新角色,以便他们有信心,并以更情感和更深的方式建立一个社区。这位初学者在成为母亲的旅程中分享,学习和感到孤独的安全空间。
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