雅加达 - 保持消化健康是支持免疫系统和全身新陈代谢的重要一步。良好的消化系统确保营养的最佳吸收,并帮助身体对抗各种疾病。
支持消化功能的一种越来越流行的方法是食用益生菌 - 有益的微生物,有助于平衡肠道植物。
内科专家Indra Wijaya博士说,胃肠道健康受到肠道微生物平衡的强烈影响。益生菌在保持环境的稳定方面发挥着重要作用,特别是在应对各种外部因素(如饮食不平衡或接触污染)方面。
「外部因素会影响肠道健康,因此定期食用益生菌对于微生物保持平衡并支持最佳肠道功能非常重要,”他在Yakult Mangga发布时在给VOI的新闻声明中说。
现在,益生菌以多种形式存在,更具吸引力和易食性,包括芒果等当地口味的变体。芒果本身已知富含维生素C,纤维和抗氧化合物,这些合物有助于支持消化系统健康和免疫系统,因为有额外的维生素D含量。
对于那些想将芒果果和益生菌果实的好处结合在一份新鲜菜单中的人来说,以下是您可以在家自制的益生菌芒果冰毒的处方。
引用 Cookpad 页面,以下是多生菌双子座的食谱,可以在家中自己制作,以保持家庭健康。
材料:
- 1个煮熟的芒果(木瓜,木瓜)
- 1瓶芒果味的益生菌饮料(如Yakult Mangga)
- 100毫升淡酸奶
- 1 份蜂蜜(可选,自然甜味)
- 足够的岩冰
如何制作:
将所有成分放入混合物中:芒果、益生菌饮料、酸奶、蜂蜜和岩冰。
混合物到柔软和奶油。
把它扔进茶杯里,享受寒冷。
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