雅加达 - 脂肪鱼具有重要的营养素,可以支持肾脏健康。脂肪鱼的一种类型是鱼,对保持肾脏健康非常有益。
这是因为Salmon含有高Omea-3脂肪酸。以下是Salmon对肾脏健康的一些益处,引自Healthline,2025年5月11日星期日。
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众所周知,高血压与肾脏损伤密切相关,因此保持其稳定以及吸香脂等重要。如果血压不受控制,肾血管就会受到损害。
鱼等脂肪鱼中的欧梅加-3脂肪也与CKD或慢性肾脏疾病的风险降低有关。研究人员分析了来自12个国家的19项研究的数据,以研究长链欧梅加-3双不饱和脂肪酸与CKD之间的联系。
通过这项研究,发现食用超过海鲜的欧梅加-3的人患CKD发病风险降低了8%。
鱼等欧梅加-3脂肪的摄入量也能够减缓肾功能的下降。这种鱼对于健康的肾脏饮食非常适合食用,因为它有助于减少炎症和保护肾脏,其含有欧梅加-3的抗炎特性。
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