澳大利亚女演员、喜剧演员丽贝尔·威尔逊(Rebel Wilson)再次展示了她对健康生活方式的承诺。
自2020年开始健康的生活方式以来,威尔逊已经成功地减掉了36公斤,现在威尔逊在复活节假期中过度宠爱自己后,挑战自己更加纪律。
4月21日,在她的Instagram帐户上上传的一段视频中,Pitch Perfectitu明星邀请她的追随者参加为期六周的健康挑战。
「谁能为6周的健康挑战做好准备?我准备好了,因为我觉得最近我太热情了,尤其是在复活节期间。老实说,在过去的几个月里,我真的很想成为一个更健康的自己版本,“她说,引自《人物》网站。
45岁的女性解释说,这一挑战涉及停止1到3种宠爱自己的习惯。然后,用有利于身体或精神健康的习惯代替它。
“所以,在接下来的六周内,我将停止吃巧克力和冰淇淋。相反,每周我都会为我的健康做一些积极的事情。本周,我将感谢五件事并撰写它们,“他解释说。
评论区,威尔逊回复了称赞他决心的追随者。他承诺与网友一起追随这一挑战。威尔逊对自己用餐的斗争持公开态度。
在2024年3月接受Peoplepada采访时,他承认经常使用食物作为逃避负面情绪。
“我不恨自己,我只是恨那些可耻的习惯,”她说。
“比如,每天晚上吃一杯冰淇淋,对自己来说感觉不好,强迫自己早起,去健身房一个半小时,在排水台上跑来跑去,直到我的背部有时感到疼痛,”他补充说。
威尔逊通过他的记忆书《雷贝尔·里辛》(Rebel Rising)强调,他所经历的体重减轻不是即时方法的结果,而是观点和情绪管理的变化。
“这不是关于魔法药丸,奇怪的饮食或某些运动例行公事。这实际上是关于找到更健康的方法来管理情绪,并且没有魔法解决方案,“他说。
“也许有了我分享我的故事,别人也会感到有力做同样的事情,并在生活中做出健康的改变,”他补充说。
威尔逊的举动激励了许多人。这证明,健康转型可以从一贯和充分意识的小习惯开始。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
