雅加达 - 您上次大声喊叫何时?虽然听起来很奇怪,但事实证明,大喊大叫可以缓解压力,放松紧张肌肉和增加能量的一种方式。
但不幸的是,并不是每个人都有空间或情况,允许通过尖叫声发泄情绪。这就是Powershout创造The Shoutlet的原因。
牛仔裤是一条小枕头,专门为尖叫的地方设计。由高压记忆泡沫制成,据称枕头能够很好地抑制声音。
因此,您可以全神贯注地大喊大叫,不要害怕打扰邻居,家伙或让人们认为您处于危险之中。根据其制造公司Powershout的说法,The Shoutlet就像一个压力球。
不同之处在于,如果使用压力球进行按摩,则使用这种枕头进行大喊大叫。他们认为尖叫声可以产生积极的影响,例如改善情绪,放松紧张肌肉,并帮助释放负面情绪。
“尖叫是即时情绪的加剧,”该公司声称,援引《纽约邮报》网站的话说。
他们还提到,这项活动可以引发内分泌物释放,减少愤怒和绝望。
虽然对喊叫疗法的科学研究仍然有限,但这种疗法自1970年代以来,通过亚瑟·雅诺夫博士开发的尖叫疗法初级方法而闻名。他认为,尖叫可以帮助克服最薄弱的童年创伤。事实上,据说约翰·列农和小野小野曾经接受过这种疗法。
最近,通过“火花室”传播消极情绪的概念也很受欢迎,这是一个人们可以打破物品或尽可能大声尖叫的特殊房间。来自中央兰雪大学的心理学家萨里塔·罗宾逊(Sarita Robinson)博士说,这种活动被认为是白内障的手段,或者是减轻压力的一种方式。
“白内障思想确实很受欢迎,狂犬病房被认为是'减轻压力'的一种方式,”英国中央兰夏大学心理学和计算机科学副主任Sarita Robinson博士告诉独立报。
“我们本能地认为,发泄愤怒可以帮助平衡情绪并调节我们的感受,”他补充说。
他补充说,对这一点的研究仍然是混乱的。
「在某些情况下,攻击性地发泄消极情绪实际上会让我们感到更糟。事实上,使用愤怒室,您甚至可以在每次感到压力,愤怒或沮丧时“习惯”攻击,“他说。
英国伯明翰市大学(Birmingham City University)高级心理学讲师Rebecca Semmens-Wheeler博士也对尖叫声减轻压力的好处持怀疑态度,尽管她并没有完全拒绝。
“这恰恰恰相反于冥想或瑜伽等事情,这些事情通常会激活寄感神经系统,以帮助身体放慢速度,冷静下来,给大脑机会清晰思考并帮助我们做出更好的决定,”他告诉《卫报》。
“我对长期利益有点怀疑。但是,如果你想尝试制作有趣的东西,为什么不呢?也许你会感觉好几分钟,“他补充说。
纽约邮报的团队尝试了The Shoutlet,结果非常令人惊讶。一些记者声称,在向枕头大喊大叫后,他们感到更加放松,快乐,甚至像小瑜伽一样。他们也感到惊讶,因为他们的声音真的被压制了,甚至比普通枕头更好。
“我觉得我可以在房间里大喊大叫,而不会让我的朋友惊慌失措,”一位记者笑着说。
那么,The Shoutlet真的能否减轻压力呢?可能不一定适合每个人。但是,如果你想尝试一些不同的、安全的、不伤害任何人的东西,向枕头大喊大叫可能是一个有趣的选择。
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