雅加达 - 随着今天咖啡店的兴起，社区的咖啡消费水平急剧上升。这是因为喝咖啡被认为是一种趋势。咖啡在放松时不再被视为一种饮料，但也有一些人将咖啡作为开放日，让耐力全天保持清醒。但是，咖啡本身的咖啡因含量对身体是否已经有好处呢？
积极影响减少压力
咖啡中的咖啡因含有刺激能量的兴奋剂。食用咖啡因后，咖啡因会刺激心脏的工作，使你更加警觉和兴奋。此外，你也会感到更放松，从而减少压力和焦虑。
保护自己免受疾病的危害
除了减轻压力，咖啡因还可以帮助预防某些神经系统疾病，如帕金森氏症、阿尔茨海默氏症、亨廷顿舞蹈症、多发性硬化症、癫痫、胆结石和炎症。
建筑能源
咖啡因也可以改善能量和情绪。感觉效果是相当卡玛， 是长达 6 小时后喝酒。如果你喝咖啡后感觉更活跃、更快乐，不要感到惊讶。
负面影响导致失眠
如果经常喝咖啡是失眠，会产生负面影响。这是因为咖啡中的咖啡因可以抑制腺苷受体的工作，腺苷受体是一种使身体感到昏昏欲睡的化合物。因此，最好避免在睡前几个小时喝大量的咖啡或不喝咖啡。
头痛的原因
过量摄入咖啡因会导致反复头痛。如果一次停止，它可能会加重疼痛的感觉。为了逃避阿片剂，最好尝试一点一点地减少它。
这对咖啡因有好处。如果你想消耗它的影响，重新考虑它。最好是慢慢减少它，并智能地消耗咖啡因。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
