雅加达 - 利用开斋节假期的时刻来加强家庭关系,减少儿童对小工具的依赖。
父母可以利用这个假期与孩子一起做活动,比如做饭、玩传统游戏、看家庭电影、探望亲戚和旅游景点。
临床心理学家拉蒂赫·易卜拉欣(Ratih Ibrahim)透露,在开斋节假期期间与家人共度时光可以成为将孩子注意力从小工具屏幕中转移出路的有效方法。“在假期期间,父母有机会通过有趣和有益的活动与孩子进行更多的互动,”她说,正如ANTARA所引用的那样。
Ratih还强调了父母通过限制自己小工具的使用来树立良好榜样的重要性。这样,孩子们就可以明白,技术使用与其他活动之间的平衡非常重要。
如果孩子们开始表现出依赖小工具的迹象,父母需要了解习惯背后的原因。“以讨论为基础的方法将有助于孩子对自己的习惯更加开放,”拉蒂赫说。
作为一项预防措施,父母可以与子女就设备使用规则达成协议,例如确定哪些应用程序可以在学校日使用,以及每天使用设备的时间。
然而,如果依赖小工具已经开始干扰孩子的日常生活,Ratih建议父母考虑专业援助,例如心理学家。
他还提醒说,过度使用小工具会对儿童生活的各个方面产生负面影响。在身体健康方面,儿童可能会经历眼疲力、睡眠障碍以及缺乏身体活动,从而引发其他健康问题。
从情感方面来看,依赖小工具会增加焦虑、压力和管理情绪的难度水平。同时,从社会方面来看,儿童在语言发展中出现延迟和与他人互动困难的风险。
“过度使用小工具也会对儿童在学校的学术成就产生负面影响,”他总结道。
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