雅加达 - 伊纳拉·鲁斯利(Inara Rusli)分享了她在禁食期间如何保持健康。他承认,他总是咨询营养师,以确保他的身体继续获得均衡的摄入量。
「(禁食期间保持病情)显而易见的是,我一定咨询了我的营养师。我去了我的诊所,JP Wellness,ngecek我有DNA和相同的后代疾病。有遗传的后代疾病,那么是否有任何营养短缺,我可能仍然缺乏什么,“Inara Rusli在雅加达南部的Tendean地区说,3月12日星期三。
通过这次检查,Inara可以知道必须消耗的营养和维生素的需求,以便在禁食期间保持健康。
“后来,如果报告从那里出来,我就知道了。什么是维生素消费,什么是营养素应该是例行公事的?所以吃什么不是不小心什么,对吧,“他继续说道。
他还确保他的饮食保持平衡,这样他的身体在禁食期间不会缺乏营养。
「所以当我禁食时,我知道我必须消耗什么,所以保持它,保持平衡。工作寿平衡是相同的,“Inara Rusli说。
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