斋月期间最大化自己成为更好人物的4个步骤

插图(Doc. Kahf)

雅加达 - 斋月一直是一个期待已久的时刻。不仅是一个充满祝福的月亮,还有一个改善自己的机会。然而,变化并不容易发生。需要奋斗才能与坏习惯作斗争,建立有意义的关系,保持身体和灵魂的平衡。

Kahf品牌建筑商Aldian R. Alfaridz表示,斋月是深度反思和自我更新的完美动力。作为一个男性自我护理品牌,Kahf举办了BerKahf Talks:The Turning Points,以分享鼓舞人心的体验。

「通过BerKahf Talks Fighter,我们希望提供福利和激励每个人,以最大限度地利用斋月作为他们生活中的转折点,以便他们能够成为一个更好的人,以便不仅在圣月,而且全年都能感受到斋月的祝福,”他援引VOI收到的官方广播的话说。

以下是您可以完成的几件事,以最大限度地增加斋月,这是从BerKahf Talks:The Turning Points的Fighter活动中总结的。

1. 抵抗旧模式,建立新习惯

大变总是从小步开始。在打破模式会议中,参与者被邀请了解阻碍生长的模式,并找到建立更好的习惯的方法。其中一位窃取注意力的发言人是Santo Suruh,他作为托运服务企业家的病毒故事中闻名的鼓舞人心人物。从一项初始工作开始,他现在在一家靠信和服务业务中取得了成功,这与社区关系密切。

陪同会议的年轻人瑞安·亚伯拉罕(Ryan Abraham)也参加了这次会议,他补充说,限制不应该是害怕挺身而出的原因。“有缺点并不意味着我们不能与恐惧作斗争。通常,我们太专注于我们没有的东西,即使正是从限制中,我们才能找到真正的力量。勇气并不意味着不害怕,但即使有恐惧,也要继续前进,“他说。这种反思提醒人们,斋月是挑战自己变得更好的合适时机。

2. 在团结中找到力量

斗争并不总是必须单独通过。在与伴侣的斗争会议上,演讲者讨论了支持性环境如何加速个人和精神增长。Iyas Lawrence强调,理解自己可以从向他人学习开始。Satrio Ojon提醒说,食物已经被束缚了,不可能被混淆,所以我们不必嫉妒他人的旅程。

Raim Laode补充说,我们最大的敌人实际上是自己。“很多人都试图打败他人,但忘记打败自己-打败限度的懒惰,自我和消极的心态,”他说。斋月是反思的动力,其中主要的斗争不仅是忍受饥饿和渴望,还有征服自我,训练耐心,加强自我纪律。

3. 平衡身体、思想和灵魂

到着祝福的斋月的旅程不仅关乎敬拜,还关乎一个人如何在生活中保持平衡。在“找到平衡”课程中,Andhika Raspati博士提醒说,每个人的平衡可以有所不同。“生活必须是平衡的,每个人的平衡可以有所不同。在工作和休息之间找到自己的平衡,在雄心壮志和幸福之间,在身体和心灵之间。不要只是遵循他人的标准,而是找到最适合你的节奏。

雷蒙德·钦(Raymond Chin)也强调了保持心理健康的重要性。“我们看到黑暗的时间越长,黑暗就会回顾我们,”他说。提醒我们,我们越被困在消极的思想和不健康的生活方式中,越难脱离圈子。他强调,在被困在伤害自己的模式中太深之前,立即向变革迈出小步是重要的。

4. 不仅仅是讨论,深刻的经历

BerKahf Talks Fighter不仅提供全面的讨论会议,而且还提供现场体验,使此次活动更加难忘。与会者通过Kaf Commitment Wall分享了他们希望在斋月期间取得的承诺,在Kaf Barberpods享受发型服务,以及与Connection Area的社区进行悠闲的讨论和网络会议。