雅加达 - 早餐是许多人经常忽视的习惯之一。事实上,仍然有很多人因为忙碌或觉得早上不需要吃饭而选择错过早餐。然而,这种习惯实际上会对饮食和整体健康产生影响。
麦当劳印度尼西亚营销副总监Caroline Kurniadjaja在第13届全国早餐日(NBD)活动中透露了这一点。
“事实上,还有很多人跳下早餐。他们在滑板处吃早餐。但后来午餐会吃得很多,花了很多钱,“Caroline Kurniadjaja说,2月24日星期一在雅加达中部塞嫩的Jl. Raya Salemba见面。
卡罗琳说,已经就人们的早餐习惯进行了各种调查。
“调查是多种多样的。但我们发现,有研究表明,70%的人正在踏上早餐,“他说。
这表明,忽视早餐的习惯在社会中仍然非常常见。早餐对身体有许多好处,特别是在支持日常活动方面。
卡罗琳说:“早餐的好处非常重要,可以帮助工作集中,减少嗜睡感,早餐可能会使体重比早餐登船的人更能保持。
有了足够的早餐,一个人就可以更专注于工作或学习,避免白天的虚弱和困倦。不吃早餐的不利影响之一是白天吃更多的趋势。
「問題是,早餐的滑坡使午餐量很大。如果你吃早餐,我们会得到更多的控制,吃中午,所以不多,“卡罗琳补充道。
因此,均衡的早餐可以帮助调节一天的更好饮食。至于早餐菜单的选择,Caroline推荐鸡肉美芬作为营养替代品之一。
「早餐适合鸡肉美芬。美芬由含有高营养和纤维含量的小麦制成,美芬面包适合早晨作为能量来源,“他解释说。
此外,其独特的形状和引起口味的香味使其成为开始一天的美味选择。麦当劳还提供了一个更传统的早餐菜单,适合印度尼西亚人民的口味。
“此外,我们还有uduk大米,这是印度尼西亚最熟悉的早餐。无论是uduk大米,鸡粥,美芬,我们每天从早上5点到中午11点销售,“Caroline补充道。
不仅如此,还有其他配套选择,如甜菜,对于那些想要其他品种的人来说,除了食用土豆。
有各种各样的菜单可用,没有理由错过早餐。保持健康的早餐习惯可以为整体健康和福祉提供长期益处。
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