YOGYAKARTA – 内向,外向和 ambivert 是识别人格类的参考。内向的人格,被称为可以独处时间的人。他们经常退出人群,而不是因为害羞。但由于人群,它会耗尽他们的能量。有趣的是,内向的人格有四种类型,包括社会内向者,内向者的思想家,焦虑的内向者和受控的内向者。详细解释,请查看以下内容。
社交内向者,有喜欢社交关系的性格。也就是说,选择一个小群体和他所熟知的人。虽然他们在大群体中感觉良好,但他们不确定在小组中互动时该怎么办。这是因为他们不认识大群体中的每个人,并且对小次见面或对接对话更舒服。
社交内向的人物也享受独处的活动,而不是独处。即使在有趣的时刻,当社交互动长期存在时,他们也会被精力消耗。社会内向者被专家建议参与小集会,以便他们可以不时与人联系。第二,设定与心爱的人的明确期望,使他们做出贡献并帮助他们理解共同的意图。第三,认识并尊重自己的界限,以便他们保持心理健康。
第二种内向的,似乎喜欢吟唱和思考。这种活动使那些有这种个性的人,不会感到不知所措或沮丧。根据治疗师的说法,内向的性格,包括经常吟唱或幻想,涉及深思熟虑,高度内向和自我意识,享受创意独奏活动或涉及想法,如写作,绘画或做谜题。当他们在快速的讨论论坛上时,他们也可能不知所措。
Terapis建议,这些思考的内向者需要在社会互动和自我需要之间找到平衡。另外,不要害怕与他人分享想法,因为这将为想象力提供了空间。
那些具有这种第三型内向人格的人,例如花时间说服自己,担心以后会经历的互动,更加焦虑。根据治疗师的说法,内向人焦虑的迹象包括:在社交活动之前或期间感到紧张或低迷;避免或害怕社交互动,因为害怕被羞辱或判断;过度分析过去的社交聚会;并重塑头脑中的社交互动。在已知环境中或与信任的人在一起也感觉更舒服。好吧,这也使他们犹豫不决地接近新人。
治疗师的建议是,在社会情况下逐渐保持开放。找到一个舒适的地方或一个支持性的人,以便赋予周围的人权。同样重要的是要克服思想和焦虑,例如,通过与他人交谈并对抗负面的自我说法。
自然控制所有这些事情是疲惫的。这是第一次描述受控内向的人格特征或受控内向的人格。这实际上是一种保护自己的努力。但那些有这种个性的人需要准备旧的心态,接受意想不到的东西,甚至只是出去社交。
这些受控的内向人格特征包括:更喜欢在参与之前观察,需要时间与新群体感到舒适,不喜欢“被迫”,花时间做出决定和回答问题,谨慎和方法性地行事,更喜欢在行动前先思考,以及欣赏例行公事和预测的东西。当社会互动结束时,他们会感到放松。据治疗师说,这种个性需要轻轻松挑战自己,才能进一步参与。他们还需要沟通需求,进行舒适的对话,例如通过写作。
理解创伤的治疗师兼研究员Amelia Kelley说,没有比其他人更完美的人格型特征。因为每个人都有多样化的力量和特征,为他们的社会关系做出有意义的贡献。
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