雅加达 - 心理健康在保持人际关系的质量方面发挥着重要作用,包括在家庭生活中。
管理情绪和以健康的方式表达感情的能力不足可能引发关系中的各种问题,如浪漫和家庭暴力(家庭暴力)。
临床心理学家Theresa Indira Andani,M.Psi,解释了可以采取的措施,以防止行为在没有新闻或浪漫和家庭暴力的情况下突然消失。
根据特蕾莎的说法,恋爱是指在不给伴侣解释的情况下突然结束沟通的行为。在家庭的背景下,这个词还被用来描述一个没有明确理由离开伴侣的人。
特蕾莎强调,浪漫往往是由于缺乏健康的沟通技巧和个体无法面对冲突而出现的。从心理学的角度来看,倾向于浪漫的个人通常很难建立情感亲密关系,并且更愿意避免问题,而不是亲自处理问题。
当这种行为出现在家庭中时,它反映了不健康的关系模式以及伴侣缺乏沟通和情商成熟。
特蕾莎说:“不习惯以健康的方式解决问题的夫妇往往会闭上(石墙)或消失以避免紧张关系。
他还补充说,有些人觉得他们没有准备好面对困难的对话,特别是在离婚等重大决定中,所以他们更愿意在不提供解释的情况下切断沟通。
特蕾莎强调,健康的沟通技巧反映了一个人的情绪成熟。情绪成熟的人往往会逃避人际关系中的责任,包括在解决冲突或妥善结束人际关系方面。
此外,社会文化因素也会影响个体表达分离欲望的倾向。有些人由于某些社会环境或规范的压力而选择避免直接对抗。
特蕾莎还提醒说,人际关系中的沟通问题可能导致家庭暴力。家庭中权力的不平等,往往使男性受益,会使女性觉得很难公开表达自己的意见,这最终会增加暴力风险。
为了防止爱好者和家庭暴力,夫妻从关系开始就建立开放和健康的沟通非常重要。
特蕾莎说:“夫妻需要建立公开的沟通,学会以健康的方式管理冲突,并在决定结婚之前有情绪准备。
他还提议在人际关系中应用SEHAT原则,其中包括Sadari,Evaluation,面对问题,确认和设定界限。这一原则旨在建立一个强大而平衡的关系基础。
开放和自信的沟通是不可或缺的,以便夫妻可以相互理解,考虑到每个人都有情感需求,例如被欣赏,支持和给予发展余地的欲望。
特蕾莎认为,不健康的沟通模式,如避免冲突或使用暴力作为控制的形式,可能会对长期的关系产生不良影响。因此,从小就认识到夫妻的沟通模式是建立健康关系的重要一步。
公平交易、婚姻互惠支持、设定明确的个人界限、有助于降低关系中暴力的风险。
特蕾莎说:“在人际关系中应用SEHAT原则将有助于夫妻建立一个更稳定、更平等、更无害关系模式的家庭。
此外,他强调,在努力防止家庭暴力事件方面,还需要心理干预和更严格的法律政策。
「教育健康关系,基于平等和良好的沟通,而不是控制和统治,必须继续得到鼓励。
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