雅加达 - 斋月禁食意味着你必须忍受饥饿和口渴，从日出到日落。当萨胡尔，这是强制性的，吃含有大量的营养物质和水果的食物，以使一个强壮的身体整天禁食。
然而，当打破禁食通常是一个支柱菜单吃是一种油炸小吃和食物的味道甜。除了美味的口感外，甜食也被认为能在禁食一整天后恢复失去的能量。是的，这是真的。甜食中所含的葡萄糖可以增加血液中的糖分水平，使跛行的身体能够恢复力量。但不幸的是，如果你在禁食时过度食用甜食，它实际上会干扰身体的健康。
原因是，在过量食用甜菜会导致低血糖或糖含量过低。而以前曾提到，糖可以帮助快速恢复能量水平后，一天的禁食。
显然，只有当你在正常限度内食用甜食，而不是过度食用时，才能获得这种好处。访问她故事页，4月21日星期三，打破快速与甜的，特别是与复杂的碳水化合物，如复合物，水果冰，或年轻的椰子冰可以导致血糖迅速上升。之后，它将导致胰岛素生产增加，然后葡萄糖急剧下降，低血糖发生。
那么，如果一个人经历一时的低血糖，其特征是什么呢？嗯，如果你突然感到症状，如黄金，焦虑，颤抖，心绞痛，过度出汗，混乱，说话困难，恶心，头痛后打破快，它可能是你有低血糖。
当低血糖发作时，没有必要惊慌，因为这种情况只发生片刻。所有你需要做的是休息一会儿，喝水，以中和低血糖水平。如果在24小时内上述症状没有消失，那么你应该向医生检查。
为了避免低血糖，你仍然必须控制你的糖摄入量时打破禁食，以保持健康在禁食期间。
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