雅加达 - 米兰达·克尔(Miranda Kerr)是一位澳大利亚超级模特和企业家。她于2007年首次被广泛称为维多利亚的秘密天使之一。她是第一位成为维多利亚秘密模特的澳大利亚模特。米兰达以她的美丽皮肤而闻名,她的瘦弱和健康的身体多年来一直保持健康。在2022年在The Skinny Confidential播客上的一次采访中,这位四个孩子的母亲分享了她的饮食日常和健康,激发了许多女性的灵感。米兰达每天早上做的第一件事是喝柠檬水。他认为这种习惯有助于开始他的消化过程。不仅如此,这位41岁的女性在空腹状态下定期食用近一升的塞莱德里果汁。这种规则,
「之后,我喝了一杯排毒冰沙,全家人也喝过。这种冰沙由蓝莓,香蕉,烤肉,螺旋素,新鲜橙汁,杜克沙海藻和叶子 Ketumbar组成。所有这些都有助于使身体无毒,“他说。米兰达饮食专注于全食和营养。除了保持健康的饮食外,她还积极锻炼,比如瑜伽和走在三角形里保持健康。米兰达还透露,她喜欢鱼,偶尔吃红肉,尤其是在月经期间。晚餐时,他通常享用儿童的零食,如烤肉汤。
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