雅加达 -当然,你经常用"我的时间"这个词,对吧?无论你每天的例行公事如何,我的时间都可以被解释为一个属于自己的特殊时刻。尽管这听起来微不足道,但作为一个人,我的时间对于保持理智是非常重要的。

我的时间类型可能因您的需要而有很大差异,但它应该是一个例行公事。也可以每天都做。但是,活动类型可以与时间的可用性区分开来。例如,平日,你每晚可能需要1-2个小时看书,看电影,冥想,整天睡觉,或者只是放松。

在周末,你可以享受一整天的乐趣,如外出、家庭聚会、结识朋友和爱好。也可以安排每月一次到更远的地方去度假。无论如何,做一些有趣的事情,时间是根据你的活动时间表。那么,我的时间本身有多重要呢?

打破所有常规

每天你有一个繁忙的日程安排,从工作,家庭事务,帮助你的父母,有额外的活动,如课程,讲座,而工作,和其他事情正在耗尽。这样它就不会以压力结束,你还需要一些时间来休息各种活动。

稍作停顿,你就可以让身体和心灵从经常头痛的事情中休息。就像小工具一样,这就像增加能量,让你更有活力继续所有活动。

让自己快乐

你太忙了,经常忘记自己。经过艰苦的工作和实现某件事的雄心壮志,你必须记住让自己快乐。不一定有什么花哨的。有时候,只是放松一下喝咖啡,去看电影,或者吃冰淇淋,足以让你感觉好一些。

保持平衡

保持平衡非常重要。你当然可以有很多累人的活动,但不要忘记,你的身体和心灵也需要休息。日常活动加上经常突然出现的问题会让你感到压力,甚至生病。当你的头脑感到饱满时,你就不会专注于做某事。因此,我的时间被认为是重要的,以保持与自己的和谐。


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