恐惧症和焦虑,何时要去牙医?冷静下来,这就是克服方法

您必须去牙医时如何克服恐惧症或焦虑的插图(Freepik/prostooleh)

YOGYAKARTA – 不是每个人都应该定期检查或牙科医生有问题时,都不能冷静下来。有些人发焦,甚至有恐惧症,或者称为牙齿恐惧症。这使他们在检查牙齿时经常缺席。牙科检查时的焦虑,被描述为寻求牙科护理的恐惧。这也是影响全球人口的最常见的情况之一。这种焦虑的人,由于注射或牙齿磨损而感到害怕疼痛。他们也可能害怕坏消息。如有牙问题,例如腔,必须接受某些治疗。

引用自《PsychCentral》1月6日(星期一),恐惧或恐惧症反对牙医办公室所感受到的威胁。它会导致抵抗、逃跑或冻结的反应。研究人员将其描述为对所感受到威胁的强烈、持续和不现实的反应。2022年的研究解释了恐惧、焦虑和恐惧症对牙医的区别。

恐惧是对已知的日常生活或治疗的反应。当牙医知道该怎么办时,就会出现恐惧,并对即将发生的事情感到紧张。与此同时,焦虑,包括对可能影响任何人的未知危害的常见反应。当患者从牙医那里接受以前从未经历过的治疗时,这种情况经常发生。恐惧症,包括特异性恐惧症,其特征是持续,强烈和非现实主义恐惧症,导致一个人避免所感受到的威胁。对牙医的恐惧症通常避免牙医一切手段。

一般来说,恐怕去牙医,症状是四个阶段。其中包括恐惧的牙医,延迟访问或定期检查,出现牙齿问题,只有在出现牙齿问题时进行治疗。即便如此,焦虑程度与口腔健康状况下降无关。恐惧或焦虑的症状,直到牙医检查恐惧症,包括睡眠困难,胃感到恶心或不适,心脏发烧,对临危险的感觉,冷汗,颤抖或颤抖,以及难以集中注意力。如何应对牙医的焦虑或恐惧症,其中包括:

除上述方法外,对于牙科恐惧症患者,他们可以接受认知行为疗法(CBT)。这意味着,在与牙医核对之前,处理可以涉及独立努力,进行安静的活动。您还可以寻求心理健康专业人员的帮助,以帮助处理焦虑,恐惧和恐惧症。