YOGYAKARTA - 谷物是为婴儿MPASI(母乳辅食)菜单制作的食品之一。谷物是一组生产谷物的植物。那么,哪些谷物成分用于婴儿食品呢?
作为碳水化合物的主要来源,谷物提供需要的能量来支持婴儿的成长和发育。此外,谷物还富含多种维生素B组合,纤维和矿物质等营养素,因此非常适合满足成长婴儿的营养需求。
谷物的质地易于加工成泡沫或泡沫,是父母的实用和营养选择。对于有婴儿的母亲,让我们了解用于婴儿用餐的谷物成分及其益处。
MPASI的引入中,选择合适的谷物对于确保婴儿获得最佳营养非常重要。并非所有谷物都适合婴儿,特别是在MPASI引入之初。
以下是一些通常用作婴儿食品成分的谷物类型及其益处。
大米是MPASI中最受欢迎的谷物,无论是白大米还是红大米。婴儿大米呈现的方法通常是将其加工成柔软的粥,使其更容易食用。
白米很容易被婴儿消化,含有提供能量的复杂碳水化合物。然而,这种类型的大米的纤维含量低于红米。
同时,红米富含纤维和营养素,如,和维生素B,这些纤维和营养素有利于支持婴儿的消化。红米还具有较低的血糖指数,有助于保持血糖水平稳定。
豆或豆是婴儿非常有营养的谷物。富含溶性纤维,豆有助于维持婴儿的消化系统健康,同时提供更长的饱腹感。
此外,大麦含有铁,和锌,这对婴儿的生长很重要。大麦可以与水果或蔬菜等其他成分混合,以改善其味道和营养成分。
奎纳是富含蛋白质和无葡萄糖的偏绿绿色谷物。这些谷物成分是可能对葡萄糖过敏的婴儿的良好选择。
除蛋白外,麻还含有必需的氨基酸、铁、和钙,这些酸对支持婴儿骨骼发育非常重要。麻可以煮熟,直到其质地柔软,然后与蔬菜或肉混合,使MPAASI均衡。
玉米是其他碳水化合物的来源,可用作MPASI。玉米含有纤维、维生素C和抗氧化剂,以保持婴儿的免疫系统。对于婴儿来说,玉米通常被加工成微妙的玉米粉或普雷,以便易于食用。
米乳是一种富含纤维和无葡萄糖的谷物。其营养成分包括铁,和磷,这有助于形成婴儿的骨骼和牙齿。煮熟后的柔软织物使米乳适合用作婴儿泡沫。
全谷物是含有纤维、维生素E和铁的谷物的选择。全谷物盖可用于制作婴儿泡沫或作为婴儿泡沫的基本成分。其纤维含量有助于防止婴儿便秘。
以下是使用谷物成分为婴儿提供MPASI的一些提示:
以下是一些用于婴儿用品的谷物成分。谷物是婴儿MPASI菜单中重要的一种食品,因为它们的营养成分是完整的,它们对能量和生长有益。还阅读如何为脑智力制作6个月的婴儿用餐。
VOI上继续关注国内外其他最新消息。我们提供的最新信息和国家和国际更新。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
