健康食品会对正痘产生影响,它是什么?

健康食品(Pexels/Cats Coming)

雅加达 - 最近,健康饮食被许多人应用,包括Z世代或Z世代。这种健康的饮食模式是用希望感觉更好,更有活力,或者只是为了看起来很开心并跟随趋势而应用的。

但是,应该指出的是,过度关注实施健康饮食会产生危险的影响,即正痘。这是由于痴迷于健康食品而产生的饮食障碍。

Kindful Body于2024年12月30日星期一推出,正直障碍患者如果食用的食物不符合他们自己确定的健康标准,将感到不满。然而,并非所有采取健康饮食的人都会患有正直障碍。

这种疾病的患者通常以若干特征表现出来。从食用不符合健康标准的食物时感到焦虑或内疚开始。例如通过该过程制定的食物或含有糖的食物。

另一个特征是极端地避开某些食物,例如在没有明确医疗原因的情况下避开糖或乳制品。然后,当周围出现不健康的食物时,会出现过度的焦虑和恐惧感。

正直也可能对身体产生有害影响。从营养不良,过度焦虑,压力等精神障碍,甚至与不遵循与他们相同的饮食方式的其他人隔离。

正直障碍的克服需要改变健康观点,特别是健康饮食。以更平衡的方式采取健康饮食,即注意心理和情感健康。

克服正痘的步骤之一是练习饮食中的灵活性。在实施健康饮食时不要太努力。如果您偶尔想吃不健康的食物,如甜食小麦,您仍然可以使用它们,但有一定的限制。