雅加达 - 新年往往是开始新一页并就您要做和实现的事情作出决议的时刻。然而,既定的决议不能完全获得,甚至在路中间停下来实现它,并不少见。
为了克服这一点,有几种方法可以做到,使努力在新年取得成功的决议。该怎么办?查看下面的评论,引自《哈佛健康出版物》,2024年12月24日星期二。
做出逼真的、具体的目标,让您更容易操作。例如,与其做出“想要健康生活”等太广泛的分辨率,不如更具体地说是“每周锻炼30分三次”或“每天蔬菜”。还要确保目的是逼真的,并且可以按您所能完成。
专注于一两件对你来说真的很重要的事情,而不是同时做出很多决策。过度的决策会让你感到被淹没,这可能会让你累了。
大决策可能感觉非常可怕。因此,要实现它,请采取小步骤,以便您更容易实现它。
就像你想在一年内储蓄1000万印尼盾一样,然后先设定一个月储蓄约80万印尼盾的目标。像这样的小步骤会让你更有信心才能达到既定分辨率。
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