雅加达 - 心脏病发作的风险在圣诞节庆祝活动中显然增加。西北医学的心脏病学家说,高风险可能是由几个因素引起的。
从寒冷的天气、假日压力、日常生活中的干扰的结合开始。
「低温会导致血管狭窄,反过来又增加血压,迫使心脏更努力地工作以抽血。此外,假期前的情绪压力和习惯的改变,如睡眠不足,过度饮酒和忘记治疗,也加剧了心脏工作的负担,“Patricia Vassallo博士解释说,正如Medical Daily报道的那样。
瓦萨洛医生还补充说,对于那些在寒冷的天气中不得不在寒冷的天气中进行艰苦的体育活动(如扣雪)的人来说,这种风险更高。这主要适用于已经有心脏病史的人。
引用ANTARA页面,以下是圣诞节庆祝活动中心脏病风险增加的其他几个原因。
冬季往往带来不愉快的情绪,包括因失去最亲近的人而感到悲伤的感觉。此外,组织大家庭聚会或面对家庭冲突的压力也会引发压力。
瓦萨洛说:“情绪和身体压力对心脏健康有很大的影响,这解释了为什么心脏病发作和中风在周一早上经常发生,而压力水平往往达到顶峰。
为了降低天气或冬季心脏病发作的风险,瓦萨洛博士建议以下步骤:
1. 穿着温暖的衣服
使用多层衣服保持体温稳定。别忘了戴厚厚的帽子、手套、袜子。
2.在室内花更多时间
在寒冷的天气下,避免在外出呆太久,因为这会增加高温和心脏病发作的风险。如果您不得不离开家,请务必在室内休息并加热。
3. 酒精消费限制
酒精可以提供暂时的温暖感,但实际上会降低体内核心温度并增加对寒冷的脆弱性。
4.定期洗手
呼吸系统疾病在冬季更常见,并可能增加心脏病发作的风险。定期洗手有助于防止感染传播。
5. 限制重度活动,如扣雪
抽雪是一种给心脏带来额外压力的活动,特别是对于有心脏病史的个人。咨询医生以确保此类活动的安全进行。
6.必要时立即寻求医疗援助
如果您出现与心脏或病情恶化有关的新症状,即使您正在度假,也立即咨询医生。
瓦萨洛还强调了心脏病发作和中风的症状,如严重的胸痛、恶心、头晕、呼吸急促或扩散到下巴、颈部、背部和肩膀的疼痛。其他症状包括冷汗、突然疲劳或肝脏溃疼痛。
“如果你出现这些症状,立即寻求医疗援助,”他说。
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