9种类型的果汁可食用,以帮助发育和预防发育

插图(Ron Lach/Pexels)

雅加达 - 拥有长毛和美丽头发的梦想可以通过吸取一杯新鲜水果和蔬菜果汁来实现。原因是这些美味和营养的成分含有重要的营养素,如维生素,矿物质和抗氧化剂,可以帮助头发变得更强壮,闪亮和明亮。以下是10种美味的有效果汁,可以帮助长出头发,引用Pink Villa信息,12月19日星期四。

珊瑚是富含二氧化碳酸盐和的来源,是保持头发健康所需的重要营养素。二氧化碳酸盐是维生素A的前体,被身体转化为活性化合物。维生素A对于对抗自由基造成的损害,促进头发 follicles的细胞生长以及通过鼓励梅拉诺西酸生长来保持颜色和光泽非常重要。根据国家医学图书馆发表的一项研究,维生素E是一种强大的抗氧化剂,有助于改善头皮健康。因此,食用珊瑚汁有助于预防头发 follicles的损害和毛发腐烂。

巴彦是铁和维生素A和C的来源。铁是血液的主要成分,它确保了健康的营养循环到各种细胞,包括我们头皮中的 follicular组织。巴彦汁中的维生素A支持毛毛并减少毛发腐烂。维生素C通过刺激人类 follicle细胞的生长来鼓励发育,并支持从远程素阶段到分析物阶段的初始转变,从而鼓励发毛中的发长。

富含维生素A,C和K,叶酸,铁和抗氧化剂,如白卡罗丁和白叶黄酸,辣椒汁促进健康和坚固的头发生长。维生素C有助于生产胶原,反过来增加力量并防止头发损伤,其抗氧化性质保护 follicle细胞免受自由基损伤。铁和叶酸是加强和增加头发生长的其他重要营养素,确保增加对头皮的氧气和营养物质的交付,防止头发变薄和脱落。此外,辣椒主要由水组成,因此有助于防止头发变薄和干燥。

Aloe Vera 含有丰富的维生素,脂肪酸和氨基酸 A,B12,C和E. 所有这些在加强和保护头发方面发挥着重要作用。 阿洛伊维拉还含有一种酶,通过分解脂肪来调节头发皮肤并增加头发生长,从而在头皮上产生天然油。 此外, 阿洛伊维拉积极地水分泌 follicles和头皮皮肤,缓解痒,疹和疹等疾病,这些疾病与头发的生长间接相关。因此,食用或适当使用阿洛伊维拉疹可以有助于恢复水分,美化和整体头发健康。

脂肪,富含抗氧化剂的水果,为头皮提供大量的水分和营养激增。它有助于刺激头发的生长更快。脂肪含有维生素A,在支持头皮皮肤上的皮腺方面起着重要作用,使其产生脂肪。脂肪或天然油作为头皮的湿化剂,有助于长期保持最佳水分水平。这种汁还提供硅来增强头发的力量和弹性。因此,间接脂肪汁通过增加营养和力量来帮助更健康的头发生长。

Bit 以其高含铁和抗氧化物质的含量而闻名,在改善血液循环到头皮和克服过度毛发腐烂方面发挥作用。因此, Bit汁是支持头发生长的良好补充剂。

橙子富含维生素C,维生素C是头发健康的重要成分,因为它增加了可胶原产量。维生素C也有助于促进头发生长,因为它加速了远程物质转化为分析物。橙子还含有柠檬成分,该成分与维生素C类似,起作用,诱导分析物期或头发生长。

豆水果实含有重要的维生素,如维生素C,K和B,这些维生素在内部对头发进行排毒。其中的维生素C鼓励胆固醇的产生,加强毛发结构并降低损伤风险。豆水果实也是抗氧化剂的来源,特别是多酚,它可以保护毛发 follicles免受氧化应激。此外,豆水果实具有增加血液循环的自然能力,确保对毛发 follicles有效供应重要营养和氧气。

姜黄是维生素C和E的来源,是天然抗氧化剂。两者都可以通过防止由自由基和环境因素引起的细胞损伤来帮助对抗毛发损伤。姜黄也是矿物质来源,如锌、和磷,在改善血液循环方面很重要,从而产生更强大的头发。锌等矿物质在对抗皮肤问题,如真菌生长、痒和发红等。因此,姜黄汁有助于从疮和其他感染中加强头皮,这是导致毛发腐烂的原因。