糖尿病患者的安全伊夫塔尔饮料， 它们是什么？

伊夫塔尔食物和饮料的插图（佩塞尔/里查·夏尔马）

雅加达 - 对于糖尿病患者不完全停止吃或喝甜，但需要考虑的是糖和其他甜味师的数量和类型。

那么，对于那些谁快，往往有高血糖水平，有必要非常有选择性地选择禁食饮料后，马格里布伯库曼当的阿达安。

以下是从各种来源报告的列表，以及以下饮料对糖尿病患者安全的原因的解释。

温暖的玉米糖茶

还在接受一个广告的口号， 上面写着 "用甜来打破快"？如果口号还在响，很难输，那也没关系。禁食后，正常血糖水平从100毫克/分升不等。

在正常血糖水平下，如果一天内超过50克或4汤匙，糖的摄入量就不好了。这意味着，如果你的血糖水平往往很高，这是一个好主意，从这些正常量减去。

要使热茶尝起来甜，你可以使用对糖尿病安全的糖，例如玉米糖，一天不超过一个安全量。

椰子汁

喝椰子水时，糖尿病患者不需要加糖，因为它尝起来很甜。天然甜味也被列为安全，尤其是来自年轻椰子的水。

此外，椰子水含有电解质，在禁食后可以重新平衡体内的液体量，并摄入足够的矿泉水。

柴拿铁

就像椰子水一样，柴拿铁也不使用加糖。用来获得这种奶油和甜味的成分隐约来自大豆牛奶或未加糖的杏仁奶与茶和香料混合。

鳄梨汁

据VOI报道，鳄梨有不寻常的好处。特别是对于糖尿病患者，来自桑布雷罗国家的水果。与其他水果相比，鳄梨含有更少的葡萄糖。在100克鳄梨中，只含有0.66克糖，包括葡萄糖、果糖、蔗糖和甘草。

对于那些禁食的人来说，鳄梨汁可以在禁食后作为饮料饮用。

基本上，来自天然成分和含有天然甜味剂而不添加糖的饮料可以由糖尿病患者限量饮用。嗯， 因为禁食后容易急于吃或喝， 尽量继续限制糖是的。

此外，糖尿病患者还需要保持睡眠模式，保持轻量级运动，并根据您的建议和血糖水平保持营养摄入。