YOGYAKARTA - 手腕上的痛苦感觉相当痛苦,干扰了患者在移动时的舒适感。当经历这种情况时,当弯曲手腕时,您会感到疼痛。了解原因以及如何在弯曲时克服生病的手腕。
手腕疼痛的状况任何人都可以经历。不仅运动员,这种疼痛感也可能发生在进行重度身体活动的人身上,直到在笔记本电脑前移动的办公工人。
当你的手腕生病时,只做简单的动作,如抬起物体或按下,也会非常痛苦。为了缓解疼痛,您应该了解如何在弯曲时处理疼痛的手腕及其原因。
手腕疼痛感受到可能由以下各种因素引起:
由于不当或过度运动引起的轻度伤害,如骨折,是手腕疼痛的一般原因。伸展或撕裂的手腕周围的粘膜或肌肉会引起疼痛,特别是当手弯曲时。
这种情况是由于中间神经的压力而发生的,中间神经通过手腕中的卡帕尔隧道。症状包括手掌疼痛、刺痛、刺痛,特别是在弯曲或抓住某些东西时。
网膜炎是肌的炎症,肌肉与骨骼相连的组织。这些情况可能发生在经常移动手腕的人身上,例如在打字或打网球等运动时。
由于这些反复或持续的运动,手腕 tendon 可能会出现炎症,并在弯曲时引起疼痛。
黄道骨骼是一个含有液体的肿块,经常出现在手腕周围。这种情况会对关节或肌施加压力,引起疼痛,特别是在进行某些运动时。
骨关节炎或风湿性关节炎引起的关节炎会攻击手腕。这种情况会引发疼痛,肿胀和硬,特别是当关节被移动时。
摔倒或事故造成的伤害可能导致手腕骨折或骨折。弯曲时恶化的严重疼痛通常是主要症状之一。
以下是您可以采取的一些治疗方法或行动,以治疗弯曲时生病或疼痛的手腕:
减少手腕反复或重度运动的活动。让你的手腕肌肉和关节从过度的压力中恢复过来。
用布包裹的冰压手腕15-20分钟。此步骤可以帮助减少手腕肿胀和疼痛。
支撑具可以帮助保持手腕位置稳定,防止可能使疼痛恶化的运动。
简单的伸展可以帮助提高灵活性和减少韧性。您可以做举动,例如在圆圈中慢慢移动手腕
ibuprofen等非类固醇抗炎药物(NSAID)可以帮助缓解疼痛和暂时的炎症。但是,您应该咨询医生的使用情况。
如果疼痛没有改善或伴有其他症状,如严重肿胀、咳嗽或肌肉疲软等,请立即咨询医生以进行适当的诊断。
您的医生可能会进行体格检查、X光照或MRI,以确定确切的原因并提供适当的治疗方法。
以下是关于弯曲时患病手腕的原因和如何处理的解释。手腕疼痛可由多种因素引起,从轻度受伤到更严重的健康问题。还阅读如何按摩患病手腕。
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