除了减肥外,如果你喝着Espresso,身体会感受到的7个特性

咖啡插图(Freepik/blasco5)

雅加达 - 大多数人喝一杯精油以从咖啡因中获得能量,同时享受味道。精油是各种最喜爱的咖啡饮料中的基本成分,如乳茶,卡普奇诺和摩卡。

除了提供快感外,埃塞浦路斯还具有许多隐藏的健康益处。以下是基于科学研究的喝埃塞浦路斯的7个益处,如VOI于2024年12月2日星期一从角咖啡店网站报道的那样。

对于那些正试图减肥的人来说,埃塞浦路斯可以帮助实现这一目标。根据Healthline.com 健康专家的说法,埃塞浦路斯中的咖啡因引发了甲状腺激素和甲状腺激素的增加,这表明身体的细胞会分解脂肪作为能量来源。

此外,咖啡因还可以改善身体的新陈代谢,即使在喝完精简酒后,也可以保持高水平。根据梅奥诊所的说法,咖啡因也充当自然食欲抑制剂,因此当咖啡因在体内仍在工作时,您往往会吃得更少。

大多数抽水士饮酒者报告说,饮酒后感到更加积极和有动力。研究还支持了这些精神益处。

根据《今日心理学》(Psychology Today)的说法,咖啡因通过在大脑中捆绑多巴胺接收器来帮助对抗抑郁症和改善情绪,从而使多巴胺更有效地工作。

多巴胺是一种与幸福感相关的神经转移剂。这种作用使咖啡因可以增加动力,提供积极的感觉,甚至有助于对抗抑郁症。

如果您在喝完埃塞浦路斯后感到更加清醒和注意力,那是因为咖啡因对身体的影响。咖啡因是增加大脑活动的兴奋剂。

威利在线图书馆的研究解释说,咖啡因抑制了腺素,一种引发嗜睡感的神经转化剂。所以,你感觉更警惕,更有能力集中精力,更专注。

咖啡因最重要的益处之一是它降低严重疾病风险的能力,包括2型糖尿病。

发表在《糖尿病学》杂志上的研究表明,定期食用咖啡因的人患2型糖尿病的风险降低了40%。

食用Espresso 可以帮助您更长的生活。根据 Healthline.com 的说法,每天食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用 食用

这种影响可能与咖啡因的各种其他健康益处有关,例如新陈代谢的增加,疾病防护和可持续的精神益处。

埃塞雷诺的益处不仅在精神上而且在身体上都能感受到。埃塞雷诺中的咖啡因增加了肾上腺素和诺阿德林激素的分泌物,这些激素与增加耐力,心率和警惕有关。这就是为什么许多运动员在锻炼前喝黑咖啡的原因,因为咖啡因可以提高性能。

咖啡因不仅为情绪和动力提供了短期效益,而且在保护心理健康方面也具有长期效益。

长期研究表明,定期饮用埃塞雷莎和其他含有咖啡因的饮料的人患患阿尔茨海默病、痴呆症和朴森病的风险较低。除了帮助保持专注外,埃塞雷莎还可以保持大脑健康。随着年龄的增长。