雅加达 - 建议已婚夫妇定期发生性关系。因为性活动是保持关系和谐与亲密的一种方式。
但是,如果性热情下降甚至消失,会发生什么?这种情况不仅发生在已婚夫妇身上,而且新婚夫妇也可以感受到。
性热情的下降会导致配偶的亲密关系的下降。所以,不要让它,这就是如何增加性热情。
如果您没有感觉到最佳状态,就很难获得情绪和享受性生活。您可能经历了一个阶段,您会感到疲倦,疲惫或无性感。所有这些都会影响对身体亲密感的兴趣。
11月29日(星期五)的《非常好心》(Very Well Mind)、首先尝试食用更健康的食物,定期锻炼。花时间为自己,在那里你可以放松并与自己重新建立联系。研究表明,定期锻炼可以增加性欲。
物质滥用还可能对性功能构成挑战。如果你吸烟或过度饮用酒精。您需要寻求帮助,以帮助您完全减少或戒烟。
有时,你不想因为无聊而发生性行为。这尤其常见于已经关系了很长时间的人。你可以通过尝试以前从未尝试过的东西来更新性生活。这可以是将性玩具引入性生活或扮演角色。
您也可以尝试改变环境。在豪华酒店预订一两晚的房间可以恢复性生活中的激情。以前甚至没有意识到这一点。
但是,在尝试新事物以泡沫性生活之前,保持你和你的伴侣之间的情感亲密关系非常重要。情感关系增加了性欲望。
许多夫妻认为做爱是不重要的一切,也许在疲惫的日子结束时。虽然这可能不愉快,但在性生活中的时间表中安排一定时间可能会在性生活中产生重大差异。
安排性行为以确保您有全力以赴与伴侣。它还为这些活动做好准备,同时花时间享受它们。
忍受重度压力时,很难享受性生活。虽然只是说要从生活中消除压力比做得更容易说,但你可以应用某些技术来帮助管理压力水平。
定期定期锻炼,冥想和呼吸练习,以帮助管理压力水平并增加避孕率。
保持压力水平低位的最重要事情之一是晚上充分入睡。如果你没有得到足够的睡眠,它会影响你全天和床上的活动方式。
使用让你兴奋的事情,并尝试与伴侣分享。例如,向伴侣发送深情的信息会改善你们两人之间的情感关系,这可能会使你们想要发生性关系。也许你可以一整天发送诱惑性的短信,看看结果如何。
一些夫妻在发生性行为前几个小时可能享受激烈的激烈性感。您也可以尝试阅读或观看色情的东西。如果夫妻喜欢它,您可以邀请她一起观看或阅读它,这可能会增加性欲望。
自慰是刺激身体的好方法,当你不快感时。无论你和伴侣在一起多久,没有人比你自己更了解你的身体。在你喜欢被触摸的地方嘲笑和触摸自己。
如果您和您的伴侣感觉合适,可以尝试在室内伴侣手淫。如果受到启发,您可以随时邀请伴侣加入。
如果你和你的伴侣在夜间只做爱,在疲惫的日子结束时,这可能是你不感兴趣做爱的原因。晚上做爱,当你有一段非常繁忙的日常生活时,可能会感到无聊。相反,在接下来的几周内留出早上做爱的时间。在您俩睡得足够并感到足够休息后,早上做爱可能是增加 libido的好方法。
有时不渴望发生性行为是完全正常的。如果你有低性欲,花时间找出你喜欢性行为的内容以及是什么让你兴奋。
这样做时,不要强迫自己。花时间探索自己的性或伴侣。如果你经历了一个长期的低性 libido期,这可能是底层疾病的迹象。您应该就此事咨询专业人士。
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