雅加达 - 贫血仍然是卫生界的严重挑战,特别是在容易患有铁缺陷贫血的群体中,即儿童和孕妇。儿童从子宫到婴儿年龄的末期都非常容易受到贫血的影响。
预防儿童贫血需要注意的一件事是MPAASI(母乳辅食)期间的摄入。儿科医生和Kosultan Tumbuh Kembang教授Rini Sekartini博士,Sp.A(K)说,在MPAASI期间,摄入铁物对儿童来说非常重要,以预防贫血。
「6至23个月儿童缺铁贫血的脆弱年龄。第一届MPASI的给予至关重要,其中母亲在MPASI食品中选择铁的来源是不合适的,“雅加达中部Pasar Baru地区的Rini教授于2024年11月26日星期二说。
缺铁贫血受到饮食的严重影响。特别是在MPASI期间,儿童将开始了解各种口味,并在时间介绍许多食物,特别是那些含有高铁的食物。
里尼教授说,铁物质分为两种形式,即霸权和非霸权。霸权铁来自动物,而非霸权铁来自植物。
含有铁的某些类型的食物是肉类,从牛,绵羊,鹿和鸡肉,羊,鸭子,鸟类等家禽肉。然后是鸡肝,牛肝,海鲜,绿色蔬菜,特别是浓缩的颜色,如绿辣椒和白薯,豆腐和豆,坚果,到谷物。
除了提供含有高铁的食物外,父母还应避免孩子食用阻塞铁吸收的食物。这些食物含有酸,酸或多酚,钙和氧化酸,通常在茶和咖啡中含有。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
