YOGYAKARTA - 母乳喂养母亲间接食用的食物会对仍在喝母乳的婴儿产生一定影响。因此,母乳喂养有义务注意要食用的食物,以便婴儿的消化保持健康。为了实现这一目标,要知道母乳喂养的食物,使婴儿顺利进行BAB(大量排水)。
有一些食物被认为能够帮助大量饮用母乳的婴儿的消化保持健康。其中一些食物如下。
木瓜经常被用来促进排泄。发生这种情况是因为木瓜的纤维对消化有益。此外,木瓜还有助于克服腹胀。母乳喂养被建议食用木瓜,以便母乳的质量更好。
布罗科利蔬菜中含有的纤维直接有助于母乳喂养中发育迟缓。婴儿也可能感受到这种影响。布罗科利中含量对于增加肠道中的水分含量也很好。
大麦是一种加工食品,有利于消化。之所以发生这种情况,是因为大麦含有溶性纤维,身体可以很容易地消化。此外,大麦还有助于软化粪便,使其适合消化便秘。建议母乳喂养偶尔食用大麦。
杏仁豆可以增加短链脂肪酸的产生,这有助于保持一般的消化健康。这些豆也有高纤维,因此它们有助于BAB更加顺利。仍然母乳喂养的婴儿也相信这种良好的效果。
酸奶是一种含有良好细菌的发酵食品。不仅美味,这些食物有助于发育迟缓和保持消化系统健康。食用酸奶有望帮助仍然母乳喂养的婴儿可以顺利进行排便。
卵子是良好且易于获得的蛋白质的来源。它们含有欧梅加-3脂肪酸,可以增加母乳中的营养成分。预计母乳中的营养成分将支持婴儿的健康,特别是在消化区。
尝试食用弓叶水。这种草药成分有助于乳糖的形成。不仅如此,弓叶水是母乳碳水化合物,因此可以成为婴儿的能量来源。
母乳喂养可以直接食用 kurma。这种水果有助于更多的母乳产量,因为它增加了荷尔蒙前乳的产量。当母乳多来时,婴儿获得的营养更加丰富,使消化更健康。
以下是母乳喂养的一些食物,使婴儿的母乳喂养顺利进行。访问 VOI.id 以获取其他有趣的信息。
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