5 处理经常悲观的夫妇的方法

如何处理经常悲观的夫妇的插图(Freepik/stockking)

YOGYAKARTA – 悲观的态度不合适,可以被评为负面。关系中的情绪负面,可能是一个严重的挑战。但是,为了使配对关系能够持续下去,有必要以正确的方式应对配偶的悲观态度。不仅是回应的方式,一个人还需要妥善照顾自己。更详细地说,查看如何处理经常悲观的夫妇。

一个人是悲观的,不是没有道理的,如果你的伴侣经常这样做,你当然很清楚是什么原因造成的。例如,因为他是完美的,或者可能是因为他正在追求工作目标的压力。好吧,如果你已经认识到你的伴侣是什么原因感到悲观,试着基于同理心地表现得好。成为善良的榜样,让伴侣可以跟随他。随着时间的流逝,你的伴侣可能会减少他的负面态度,变得更加积极。

让你对伴侣的悲观态度做出负面反应是很容易的。它也可以让你低迷并感到孤独。但是,与其让他的态度影响你的情绪,不如专注于原谅,继续前进。

悲观的人,在遇到困难的局面时,可能需要很长时间才能适应。他们也可能总是在好场合持消极的态度。但作为伴侣,你需要对关系中可以和不容忍的东西设定界限。在澄清了界限之后,重要的是要在界限被侵犯时坚定地提醒。

夫妻的消极态度,有时会让你被打扰,健康和福祉。但要处理它,你并不总是要对抗或反应性。确保你好好照顾自己,包括得到足够的休息。

关系以外获得社会支持非常重要。即使夫妻经常悲观,或消极思考,你也可以与他人建立关系,这样他们就可以帮助在生活中带来积极的想法和乐观情绪。

除了了解如何处理悲观的夫妇外,重要的是要识别在婚姻或浪漫关系中引起消极性的因素。11月13日星期三,一个人所经历的消极事件往往会引起更多的关注,因此积极事件经常会逃脱。这就是导致一个人总是想象最坏的事情并具有防御性的原因。除了理解偏见,沟通问题,压力,心理健康状况和个性。