对于内向者来说,以下是提高性生活质量的10个技巧

插图 提示 改善内向者(Freepik)的性生活质量

YOGYAKARTA – 内向的人往往喜欢深入的对话和密切的关系。他们还喜欢独处和内向,以充电能量。通常,经过长期的社会互动后,能量很容易消耗。关于性关系,我为内向者提供提示。

有效的沟通是人际关系成功的核心。对于内向的人来说,重要的是要清楚地传达欲望、界限、偏好和可能感觉可怕的东西。明确沟通对于建立信任和培养相互满意度非常重要。因此,建议与伴侣共度时光,以便他们能够公开沟通并仔细倾听。

作为内向的人,你可能非常欣赏孤独和隐私的时刻。但是,在改善性关系的背景下,与伴侣创造一个亲密的空间很重要。在那个地方,您和您的伴侣可以感到舒适和放松。要么通过消化灯,播放舒适的音乐,要么通过放入蜡烛或香气疗法等感性元素来调节气氛。

内向者通常与感官体验一致,这可以丰富性关系。11月11日星期一,内向者可以享受任何感官探索。如触摸、味觉、香气和声音的感觉,让你完全沉浸在亲密感官的快感中。尝试各种质地、温度和感觉。与伴侣沟通最快感的事情。

尊重界限在任何人关系中都非常重要。但对于内向的人来说,这可能感觉很困难。但重要的是要明白,设定界限包括自我照顾,而不是自私。因此,内向的人需要花时间确定与身体接触、性活动和个人空间相关的界限。清楚地传达您喜欢和伴侣喜欢的内容。自信地强调界限,培养相互尊重,加强对人关系的信任。

与伴侣一起培育亲密关系同样重要,尊重自己的时间。因此,既有优先事项,您就可以平衡地安排它们。如果您需要自我照顾和时间,请不要犹豫,与伴侣沟通。它还可以为常规时期制定常规时间表。例如,独自旅行,追求爱好,自己的活动以滋养你的灵魂。

对于内向的人来说,非语言沟通可以在亲密时刻以信号、动作或精美的身体语言的形式进行。不言而喻的沟通方式可以传达大量关于伴侣喜悦和反应的信息。同样重要的是相信非语言本能和信号来沟通自己的喜悦和满意度。但不要忘记,要对丰富你性经历的非语言符号敏感。

完全注意力,是在那个时候完全存在的做法,可以改善内向者的性体验。与其在焦虑的心态中迷路,不如专注于此时暴露的感觉、情绪和关系,这是更好的。您可以通过练习深呼吸、身体扫描和感官意识来开始开发完全注意力。这开辟了您潜入丰富经验的可能性。

前者恋爱关系后,花点时间。因为在这个治疗的时刻,它允许夫妻保持情感亲密感,培养安全感,并在相互脆弱和乐趣的时刻之后重申他们的纽带。在这一刻,享受触摸的力量来沟通爱,感情和感激之情。这样,你就可以享受幸福的性生活之后的那一刻。

有许多方法可以满足性生活有关的需求。许多事情可以谈判,许多事情被商定为限制。因此,对于伴侣,特别是内向的人来说,探索性欲望很重要。例如,如果你有偏好添加性玩具,与伴侣沟通。探索性欲望并用新的感觉进行实验,但当然是基于两人的同意。

脆弱性是性行为的核心,内向的人可能很难开放并暴露自己最深。但是,脆弱性对于与伴侣的深度和信任关系非常重要。

脆弱性意味着让自己真实和透明,向伴侣公开分享恐惧、欲望和不安全感。这样,你和你的伴侣就可以在性关系中为深度亲密和情感成熟奠定基础。

以下是内向者改善性关系的十个提示。除了内向者外,夫妻还可以实施上述提示。