抑郁症患者的光疗有助于减少症状

抑郁症插图(Pexels)

雅加达 - 用光疗治疗抑郁症被认为是有效的方法。这种方法可以帮助减轻症状。

根据《爪哇心理医学》杂志上发表的最新研究,光疗能够缓解40%的病例症状。

光疗是一种无药替代疗法,许多人担心它会产生副作用和药物有效性有限。研究人员还指出,这种无药治疗可以增加早期治疗的响应时间。研究表明,暴露于光可以改善季节性情绪障碍的症状。然而,外光对非季节性疾病的影响尚不清楚 最新的研究,研究人员使用了11项独特的试验,其中包括来自858名被诊断出患有抑郁症的患者的数据,这些患者被诊断出患有抑郁症。参与者每日暴露于非常明亮的白光,强度至少为10,000豪克,至少为30分钟。研究人员指出,对BLT(光疗)治疗的估计反应水平在非季节性抑郁症患者中改善了40%的症状,而控制组为23%。暴露

明亮的光疗已被证明可以帮助睡眠障碍患者调节睡眠周期或生物节律。这种疗法可以有效地治疗睡眠期迟缓综合征,导致人们难以在正常时间入睡和醒来。虽然目前的发现表明,明亮的光疗可以成为抑郁症的潜在治疗方法,但专家建议在不咨询医疗保健提供者的情况下,不要在家使用光盒。适当的暴露期和光强度对于治疗的有效性和安全性非常重要。