咳嗽和感冒期间脱水的影响,它可能阻碍恢复过程

咳嗽和感冒的插图(Pexels)

雅加达 - 当人们受到上呼吸道感染(如咳嗽和感冒)时,脱水的症状有时会被忽视。事实上,这种脱水是咳嗽和感冒时需要注意的,因为这种影响可能对健康有害。

海德拉巴德奥利夫医院的阿卜杜勒·马吉德·汗(Abdul Majid Khan)博士解释说,这意味着由于过度的液体损失,减少的液体摄入量或两者而导致的体液减少。

所有类型的缺失液体均含有不同数量的电解质,因此液体损失始终伴随着一定数量的电解质损失。

「在上呼吸道感染中,发烧本身会导致脱水,因为它会导致过度出汗和呼吸增加。此外,由于身体消耗能量来对抗感染,因此对能量的需求增加会导致能量赤字,“汗博士说。

他说,喉咙痛是上呼吸道感染的早期症状,会干扰液体摄入,从而导致脱水。

“赤字变得更糟,因为食物和液体摄入量不足,累计导致能源赤字,液体电解质,”他说。

据他介绍,病毒感染期间的液体、电解质和能量短缺和上呼吸道感染可能导致肌肉疼痛、肌肉伤和肌肉疲软。

“此外,脱水会导致分泌物增厚,使其难以从肺部排出,”他说。

她补充说,脱水也会对呼吸系统疾病症状产生负面影响,如咳嗽,扰乱免疫力,推迟恢复,并增加反复感染的可能性。

根据Khan博士的说法,向上呼吸道感染患者提供电解质和能量补充剂可以帮助提高患者的恢复速度。

美国家长营养协会(APSEN)建议每15分钟喝60-120毫升含有电解质和卡路里的透明液体,以便在疾病期间消化呼吸分泌物。

汗博士说,用水摄入电解质有助于缓解感染期间的肌肉疼痛和伤。据他介绍,在感染期间,还必须保持碳水化合物的摄入量,以防止肌肉蛋白的破裂以产生能量。

在发烧等条件下,饮用含有电解质和能量的饮料可以帮助恢复过程。

汗博士指出,需要以适当的形式归还电解质液和能量赤字,以便患者能够更快地康复。

“如果你出现高烧,咳嗽,持续肌肉疼痛或脱水症状,如舌干燥,深色尿液,你应该咨询医生,”他说。