自家检查肾脏的7种方法,为保持健康

肾检查的插图(Freepik)

瑜伽士 - 肾是体内必须保持健康的重要器官之一。除了在卫生机构进行检查外,您还可以独立检查肾脏状况。因此,重要的是每个人都知道如何检查自己的肾。

肾脏是体内的重要器官,可以从血液中过滤废物和毒素,调节体液,保持电解质平衡。拥有健康的肾脏非常重要,这样您就不会遇到任何问题或疾病。请注意,肾脏的干扰会导致严重的健康问题。

有一些早期体征和简单的方法可以自己完成以监测肾脏状况。那么,如何指导或如何检查自己肾脏作为保持这一重要器官健康的第一步。

以下是您可以独立检查肾脏健康状况的一些方法:

监测肾脏状况的最简单方法之一是注意尿液的频率和颜色。健康的肾脏通常产生浅黄色或清晰的尿液。

如果尿液看起来黑暗或变为棕色或红色,可能是肾脏问题的一个迹象。此外,如果您经常排尿,特别是在夜间或经常排尿,这可能是肾功能不良的迹象。

有问题的肾脏经常导致身体容纳液体,这可能导致肿胀,特别是在腿部、脚踝、手和脸部等区域。这种肿胀的发生是因为肾脏无法适当地过滤过量的液体,因此液体积聚在体组织中。

检查方法是腿部或手腕部位轻轻按下。如果区域感到肿胀,并且按压时 bekas不快返回,那么液体可能会留在体内。还要注意是否脸部看起来比平时更肿胀,特别是在眼睛周围。

不健康的肾脏会导致体内毒素的积聚。这可能会影响皮肤状况。痒、皮肤干燥或皮疹是肾功能可能出现问题的几种迹象。应该由肾过滤的毒素的积聚会会导致皮肤反应。

注意,如果皮肤感觉更干燥或皮疹不寻常,那么您需要注意肾脏健康。如果您经常在特定区域出现痒,但无明显原因,并且在几天后不会消失,这可能表明肾脏有问题。

肾脏在调节血压方面发挥着重要作用。如果肾功能不佳,那么血压就可以增加。不受控制的高血压是肾损伤的主要原因之一。高血压也可以是肾问题的迹象。

定期监测血压可以帮助您早期发现肾功能障碍。使用可以在药房购买的血压测量工具或在提供此设施的地方进行检查。确保血压在正常范围内,约为120/80 mmHg。

不健康的肾脏会导致血液血红蛋白水平下降,原因是甲状腺素激素的产生受到干扰。这会导致贫血,即使您已经休息了。

没有明显原因的长期疲劳可能是肾脏问题的迹象。注意日常能量水平。如果您在没有明确原因的情况下感到过度疲劳或虚弱,或者定期头晕,这可能是肾脏疾病的迹象。

有问题的肾脏还可能导致口中的氨味或金属味。如果你注意到口腔中存在不寻常的气味或苦味,这可能表明肾脏在过滤毒素方面没有最佳作用。

检查方法是深呼吸,观察您的呼吸是否有不寻常的气味。如果您觉得口中有一种金属或苦涩的味道,如果这种情况发生得相当频繁,则可能需要进一步关注。

为了获得更准确的检查,您可以在药房中使用药丸在家中进行简单的尿液测试。滴注是一种检测试工具,可以检测尿液中蛋白质或血液的存在。这种情况可能是肾脏问题的早期迹象。

使用滴滴的方法是将滴滴注入尿液。然后检查指标的颜色变化。如果工具显示蛋白质或血液的存在,请立即咨询医生进行进一步检查。

以下是您可以在家中检查自己肾脏以监测肾脏健康状况的一些方法。如果您发现可疑症状,请立即进行进一步检查,以便尽早获得适当的治疗。阅读更多关于肾脏清洁饮料和食物。

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