雅加达 - 胃酸和胃肠道反射病(GERD)会导致胃酸上升到胃肠道。它引起不适的症状,如肝痛和胃酸重症。
咖啡、苏打水、酸性果汁等饮料会增加脑炎症状的风险或严重程度。那么,您应该喝些什么呢?
对于患有Gerd的人来说,可以做的正确方法之一是饮用健康饮料。这种健康饮料不仅可以预防,还可以克服腹胀时的胃酸。
有许多选择可能不会引发胃酸疾病,甚至可以帮助减轻症状。以下是7种适合Gerd患者的饮料,正如Healthline网站报道的那样。
1. 草药茶Teh草药可以帮助改善消化并缓解胃部问题,如气体和恶心。尝试使用草药,这些草药可以缓解GERD的症状,如辣椒,甜根,唾液精液,生姜,到鱼根。
甘根可以帮助增加腹泻层粘膜层,这可以帮助减少腹泻酸的反流作用。与此同时,含有甘根的草药配方使GERD症状的疲劳始终如一,比普通抗酸素更好。
姜茶具有抗炎性质,有助于缓解恶心。但是,您可以避免木薯茶,因为薄荷会引发一些人胃酸症状。
2.低脂牛奶或低脂牛奶牛奶牛奶对于某些人来说可能难以消化。纯乳含有大量的脂肪。食用全脂牛奶和其他高脂肪食品可以放松底部赤道螺旋,这可能会引起或恶化胃酸症状。
同样的研究发现,脂肪也会降低胃部的运动力,使高脂肪食品在胃部中持续更长时间。如果您将牛奶产品放入食物中,请考虑选择脂肪含量较低的选项。
3. 植物性牛奶乳乳不耐受性患者或因食用乳制品而出现胃酸症状增加的人,植物性牛奶可能是一个很好的替代品。有各种植物性牛奶产品,包括豆乳,拉米牛奶,梅特牛奶,椰子牛奶,小麦牛奶和阿蒙牛奶。
大豆牛奶和植物性牛奶的脂肪含量通常比大多数乳制品少。这使得GERD患者更安全的选择。
4.果汁若干果汁饮料,如橙汁、菠萝汁和苹果汁可能非常酸性,并可能引起GERD症状。酸性汁不太可能引发GERD症状。
酸性水平较低的果汁包括萝卜果汁,鳄鱼舌汁,立方米果汁。您还可以饮用含有酸性不足成分的新鲜果汁,如 Bit,Semangka,Sayam,Stimun或Pir
您也可以尝试冰沙。冰沙也是将更多维生素和矿物质纳入食物中的流行方式。饮料也是GERD患者的美味选择。
制作冰沙时,尝试添加具有低酸性水平的水果,与有利于冰沙的果汁相同,例如 pir或西瓜。还尝试添加绿色蔬菜,如羽毛球或羽毛球,以增加营养素和减少冰沙的好处。
5. 椰子水没有甜味剂的椰子水可以成为酸性反症患者或GERD的绝佳选择。这种饮料是有益的电解质来源,如。这种饮料还增加了体内的pH平衡,这对于管理酸性反非常重要。
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