YOGYAKARTA – 氨基酸是蛋白质起草剂,以化合物的形式,在身体健康中起着重要作用。而必需氨基酸是有机化合物,主要由氮,碳,氢和氧组成。
必需氨基酸有许多类型,可以从日常食品或补充剂中获得。氨基酸通常是体内重要过程所必需的。如形成身体自然蛋白、荷尔蒙、肌肉建设、调节免疫功能、神经传输器工作等。氨基酸来源的食品包括肉类、乳制品、鸡蛋、牛肉、鱼类和坚果。有些人还服用氨基酸补充剂来改善运动性能和改善情绪。对于必需氨基酸类型,有以下内容:
体型转化为甲基苯丙胺类型必需氨基酸,转化神经元素甲基苯丙胺、多巴胺、叶膜炎和 Norepinefrin。这种甲基苯丙胺在蛋白质和酶的结构和功能中起着不可分的作用。此外,它还在生产其他氨基酸方面发挥作用。
香脂是分支链中的三种氨基酸之一。这意味着香脂在分子结构的一侧有一个分裂的链条。香脂有助于刺激肌肉生长和再生,并参与能量产生。
对身体有益的一种基本氨基酸类型是treonin。这种类型是结构性蛋白的主要成分,如胶原蛋白和弹性蛋白,在形成皮肤和粘膜组织的重要组成部分方面起作用。特雷宁型氨基酸在脂肪代谢和免疫功能中也起作用。
triptofan通常与嗜睡感有关,因为 triptofan是血清素前体,神经元素调节食欲,睡眠和情绪。
甲基苯丙胺类型的必需氨基酸在新陈代谢和除毒中起着重要作用。这种氨基酸对组织生长、锌和的吸收以及对身体健康至关重要的矿物质也是必要的。
白黄素就像香草一样,对蛋白质合成和肌肉改善都很重要。这些氨基酸也有助于调节血糖水平,刺激伤口愈合,产生生长激素。
隔离素是三种BCAA中的最后一批,仅次于瓦林和白黄素。隔离素精细氨基酸类型涉及肌肉代谢,高度集中在肌肉组织中。这些氨基酸对免疫功能、血红蛋白生产和能量调节也非常重要。
脂肪在蛋白质合成、钙吸收、荷尔蒙和酶生产中起着重要作用。Lisin于10月7日星期一推出Healthline,对能量生产,免疫功能以及伴随物和弹性物质的生产也非常重要。
身体使用希斯蒂丁必需氨基酸来产生希斯塔胺,神经转化剂,这些神经转化剂对免疫反应、消化、性功能和觉醒周期都很重要。因此,众所周知,希斯蒂丁对于维持面膜膜或屏障以及围绕神经细胞的保护剂也非常重要。
了解了必需氨基酸的类型及其对身体益处后,了解缺乏氨基酸摄入量是否会产生什么影响也很重要。当缺乏必需氨基酸时,神经系统的部分,生殖,免疫力和消化系统会受到干扰。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
