雅加达 - 三马林达Medika Citra医院的健康专家Andrew Saniang解释了如何预防由pulposus核疹(HNP)或更广为人知的固断神经引起的腰痛的重要性。
安德鲁周日在三马林达解释说:“虽然HNP并不总是可以预防,但通过预防措施来降低风险,例如游泳,坐着,并以正确的姿势举重,但也重要。
他继续说,保持理想的体重以免给脊柱施加额外的压力也是一个很好的预防措施。
安德鲁还提醒要戒烟,因为吸烟可以减少脊髓灰质炎的氧气供应。
“如果工作需要长时间坐着,站起来定期伸展,”他说。
安德鲁说,HNP是由于保护骨的关节 bantalan破裂而发生的。这种 bantalan的破裂会导致关节 bantalan核心出来并挤压周围的神经。
“这就像枕头,如果内容物出来,是的,形状会改变,不舒服。脊柱上的关节堵塞也是如此,“他解释说。
他解释说,有几个因素会导致HNP。事故引起的脊柱区域撞击会导致关节 bantalan断裂。
此外,长时间的错误坐着或站立姿势也会引发HNP。用错误的姿势举重重重量也会导致脊柱受伤,导致紧张神经。
根据他的说法,HNP可引起各种影响,例如疼痛是最常见的症状。疼痛程度因轻度至重度而异。
“固定的神经会导致某些肌肉变弱,具体取决于受影响神经的位置。在严重的情况下,HNP会导致瘫痪,“他说。
安德鲁还强调,如果您出现HNP恶化,腿部瘫痪,肛门疼痛,小便或大便困难,突然肌肉疲软的症状,应立即咨询医生的重要性。
「HNP可以通过多种方法处理,从身体疗法到手术。立即咨询最近的卫生机构以获得适当的治疗,“安德鲁说。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
