YOGYAKARTA – 同情和帮助他人并非不应该做。但不要忽视个人福祉。如果你忘记自己的需要,并不断成为某个人的救世主,它被称为救生综合体。根据精神科医生Cassandra Boduch,MD.的说法,术语savior complex也被称为弥撒综合体或白骑士综合征。
救援综合体,描述了一个人,他觉得自己有任务要根据他们认为是特殊能力的事情来完成。因此,救援综合体在任务的推动下帮助或拯救他人,因为他有特殊的能力。
行为成为这种救援,而不是一种可以在福尔法上诊断的疾病。但一些心理健康专业人士认为这种情况与临床问题有关。专家认为,救援综合体背后的动机会影响一个人在精神上和情感上。也就是说,如果帮助或“拯救”他人被认为是生活目的,以至于对他们的日常生活产生负面影响,那么可以说这个人行为得到了一个救援综合体。
但重要的是要理解,如果你是一个喜欢帮助和关心的人,那并不意味着患有消耗症的人。有具体的迹象需要注意,作为消耗症,包括以下:
根据有执照的心理健康顾问GinaMarie Guarino,LMHC.的说法,寻找或感兴趣于“受损”的人,并承担责任帮助,拯救或康复他们也是拯救综合体的标志。瓜里诺说,同样重要的是,有救援综合体的人会在他们不觉得自己需要时战斗。
一个人作为救世主行为的原因,非常复杂。经历过这种情况的人,曾经处理过创伤或悲伤。特别是那些曾经与内疚作斗争的人,因为他们没有帮助生活中重要的人。这可能会对任何年龄产生影响,特别是在童年时期。
“被定位为'父母'或被迫在童年期内承担成人或父母的责任是另一个原因,”瓜里诺解释说。此外,自尊不良的人会导致自恋症复杂行为的出现。
精神科医生兼研究员Judith Joseph,MD.,MBA。据 VeryWellMind 报道,10月4日星期五, 说那些有复杂症的人对自己非常硬,并且不断检查自己,所以他们很难庆祝小喜悦。这就是为什么有这种救援综合征的人可能会抑郁的原因。
如何克服savior complex行为,首先,要识别标志是重要的。其次,重要的是要问自己,为什么要全天候冒犯。同样重要的是要识别他的动机,并在内省地识别自己,以便帮助你揭示“救世”行动的原因。
克服拯救复杂行为的第二种方法,即试图照顾自己。通过照顾自己,您也更欣赏自己。决定他人的认可和同意不是您关注的焦点。它还决定带来爱的事情,无论是通过过上健康的生活方式,精神活动,创造性活动和专注于你的生活。
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