YOGYAKARTA – 在配对关系中,理想情况下,每个人都承诺在建立和谐的关系中发挥作用。但有时现实并不符合理想的观点。关系的起起落,要求配对人更加努力建立健康的关系。好吧,如果你在一对夫妻关系中感到孤独,那就没有道理了。
根据婚姻和家庭治疗师Joy Berkheimer博士的说法,孤独更多的是关于感情的切断。同时,自给自足是一种感觉,就像你独自在团队中一样,或者觉得你的伴侣不太了解你。如果你感到孤独和孤独,这意味着配对人的贡献不是“相互”。这可以由某些事情引发,以下是解释。
生活可能非常繁忙,如果与彼此共度时光的承诺相平衡,这意味着您和您的伴侣正在共存生活。您忙于优先考虑关系,但伴侣没有。这让你经常感到孤独和孤独,即使您和伴侣在一个房间里坐在一起。
当然,每个人都有个人目的。但是,当你承诺成对时,这意味着相互支持。如果你的伴侣不支持你的个人目标,你可能会在实现你的目标时感到孤独和孤独。因为你的伴侣不关心,不试图支持你实现你的目标。
除了有个人目标外,夫妻还经常设定共同的目标。例如,结婚,买房,生孩子或环游世界。伯克海默解释说,如果你觉得自己完全有责任为一个或多个共同目标而努力,或者实现一个或多个共同目标,你在关系中可能会感到非常孤独或孤独。
共有价值观是建立健康的配偶关系的基础之一。要获得这些基本材料,需要双方成对的努力。要么彼此开放、诚实、信任,要么相互尊重,要么自信地沟通。但是,如果这对夫妇所持有的两个人的价值观不一致,也许他们会感到不一致和孤独。
配对关系,有必要建立平等的关系。如果有人试图改变伴侣,并扮演导师或裁判,那肯定是不平衡的。关系可以是片面的沉重,团队在建立和谐的关系中不会是坚实的。
如果日常现实与你的伴侣所理解的非常不同,那就让你感到孤独,即使你有一个伴侣。伯克海默报道Well+Good,10月4日星期五,有伴侣意味着能够公开聊天和相互理解。理解的差异,也许可以讨论,以便获得中间地带。但同样重要的是建立两者之间的关系,这样一个人就不会感到孤独和孤独。
当言语或非语言要求联系不回应时,可能会发生切断的感觉。在成对关系中,报价包括身体上的感情,笑话,喜悦,性吸引和尊重。有了这些条件,它可以引发关系中的距离。甚至是两对夫妻的人彼此远离。
在理解了夫妻关系中孤独的触发因素并感到自己之后,重要的是要了解如何修复它。首先从心到心进行交流,并向对方开放。与伴侣达成协议,建立更健康、同样积极主动的关系,在夫妻中追求和谐。
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