雅加达 - 艺术家Syifa Hadju透露,即使忙于拍摄,如何保持健康和体重仍然是理想的。在忙碌的拍摄活动中,El Rumi的情人总是花时间锻炼。
拍摄后累了,但《Si Boy Records》的明星觉得自己锻炼了,让身体再次感觉健康。Syifa Hadju透露,如果你不忙于拍摄,要做什么类型的运动。
「我不再忙于拍摄,我做皮拉茨,羽毛球,跑步。如果密集,通常我在家中花费轻量级运动,“Syifa Hadju周二(2024年10月2日)在雅加达东部的Cijantung地区见面时说。
此外,这位24岁的女性也总是努力保持睡眠模式,定期喝水。
「我一直试图总是喝水。因此,睡眠模式对于增加新陈代谢非常重要,“Syifa Hadju说。
此外,Syifa Hadju减少了食用高糖和面粉的食物。他承认,在吃了含有大量糖和面粉的食物后,他病了。
「我减少了牛奶和糖。我真的很想减少它。我问医生,由于面粉和糖的影响,我经常生病。所以我只是减少它,“他补充说。
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