YOGYAKARTA – 社交电池是一个人为社交而拥有的能量的比喻。这个概念与外向和内向的人格类联系在一起。虽然不是医疗概念,但这是一种流行方式,可以解释社交活动如何影响一个人在社交中的疲劳,焦虑或准备。
一般来说,可能影响一个人能够社交的时间段的因素,包括个性,社交互动的类型,社交互动的质量和外部压力触发因素互动的便利性。以下是完整的解释。
超越者往往专注于自己或外部的外部世界,并从社交互动中获取能量。如果是内向的,那么更多地关注内向的自我,可能认为社交互动耗能。这样,就可以说外向的外部电池时间较长,独处时间的耐受性较低。相反,内向的人的社交电池较短,会考虑单独而冷静的活动给人能量。内向的人实际上可以享受社交,并让他们感到愉快。
某些人可能觉得,与某些人互动比其他人需要更多的能量。例如,在专业背景下与同事互动,充满压力,因此您会感到疲惫并切断社交电池。与与家人或亲密朋友的互动不同,即使进行数小时,您仍然可以感到放松,并且不会消耗社交精力。
互动的质量也会影响一个人的社交能量。例如,与不敏感的人互动,可能需要大量的精力。例如,与不友好的人互动会比与一群感情友人互动更疲惫。
较大的相互作用中的群体需要更多的能量。动态也更复杂,所以感觉疲惫不堪。因此,一个人的社交电池可以耗尽,需要时间再次充电能量。
更长的时间内的社交活动将消耗更多的能量,并提供更少的充电能量的机会。一个人可能很高兴每天参加两次短活动,两人之间休息。但是,连续一周的社交活动令人疲惫。
种族主义、性感主义、拒绝权力和权力不平衡影响着社会互动。9月26日(星期四)推出《今日医学新闻》(Medical News Today),某人可能属于弱势群体或边缘化群体。他们在与不了解自己经历的人互动时,可能会感到被精力耗尽。
某些事件涉及压力触发因素,除了社会化本身之外,这也会感到非常疲惫。例如,某人可能对他们必须在活动中传达的演讲或演示感到紧张,或者他们可能觉得前往活动地点的旅程很紧张。
这是影响一个人社交能量的七个因素。要充电社交电池,需要一定的策略。例如,休息一下,冷静下来。也可以通过连续地更改参加的活动来实现。第三种方式,与主播沟通,请求早早回家的许可。你有过社交电池耗尽吗?
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